脚后跟长硬皮是由于鞋子的摩擦，或者是经常走路引起的。可将双脚浸泡于肥皂水中3—5分钟，待皮肤柔软后，先用丝瓜络、后用柠檬片摩擦生茧和有硬皮的地方，摩擦几次后，角质层快速软化，硬皮和角质层脱落，平时注意鞋子的柔软舒适，避免长期走路，如果治疗的话，可以考虑手术去除老茧。