[回答] 脚部扭伤了韧带要看一下是韧带拉伤还是出现断裂或者是完全断裂的情况。脚部扭伤的韧带一般都会导致出现肿胀或者是疼痛，皮下出血，青紫的情况发生。要及时去医院进行x光片的检查检查，看一下损伤的严重程度，如果情况很严重的话，一般4~5个月才能得到很好的恢复。脚扭伤韧带以后是严格的卧床休息，适当的抬高患肢，这样可以帮助减轻肿胀，后期的话可以适当的配合着热敷，这样可以消肿促进血液吸收。

[回答] 单纯性的脚扭伤，积极的治疗一个星期左右就会恢复正常。急性扭伤，以后一定要注意休息，避免继续做剧烈运动，可以先用冷毛巾或者冰块冷敷一下。

[回答] 单纯脚扭伤经过系统治疗，多数经过2-4周会恢复。首先应及时就医，明确诊断，排除踝关节及足部的骨折脱位情况，明确踝关节韧带损伤情况。早期可采用冷敷，24小时后改为热敷，伤后要充分休息，抬高足部，以利于消肿止痛。不要粗暴按摩足部，必要时需要佩戴石膏支具固定。未经正规治疗的脚踝扭伤，可能会经久不愈，后期可能出现踝关节不稳及疼痛等。

[回答] 单纯脚扭伤经过系统治疗，多数经过2-4周会恢复。早期可采用冷敷，24小时后改为热敷，伤后要充分休息，抬高足部，以利于消肿止痛。不要粗暴按摩足部，必要时需要佩戴石膏支具固定。

[回答] 韧带撕裂不算大也不算小，韧带断裂恢复的时间和韧带损伤的具体程度是有一定的关系的，如果韧带完全断裂是需要进行手术治疗的，手术之后需要进行石膏固定至少4到6周的时间，拿掉石膏之后还需要进行康复功能锻炼，也需要2到3周的时间才能基本恢复正常。如果韧带断裂比较轻微，仅仅是一些挫伤，可以进行石膏固定或者患肢悬吊，3到4周的时间就能恢复的很好了。

[回答] 正常来说伤筋动骨可能需要三个月左右的时间，要慢慢养，如果有疼痛的话可以热敷或者可以外用活血化瘀的药物，适度的休息，不要剧烈的活动。

[回答] 韧带损伤至少三个月左右的时间，才能恢复，因为每个人韧带损伤的严重程度不相同，身体素质有所差异，治疗的方法等方面都会影响到治疗的时间，所以多长时间可以治好不能完全确定，还要根据状况而定。

[回答] 俗话说，伤筋动骨一百天，这些都是一个漫长的过程，不要急躁。应该在医生的指导下进行康复训练，平时可以用热毛巾热敷在脚踝韧带拉伤处，配合上活血化瘀的药物。不要心急，慢慢进行训练。平时稍微走走路就可以了，不要急功近利进行大幅度、长时间的体育锻炼。

[回答] 韧带损伤至少需要3个月的时间。韧带拉伤不同于骨折，完全不需要太多饮食上的补充。目前最主要的是休息、制动，最好是卧床，不要到处走动活动，这样损伤处才能得到真正意义上的休息。

[回答] 急性期应予以冰敷、加压包扎、休息和抬高患肢；疼痛减轻后可尝试踝关节主动活动，逐渐负重行走，并进行肌力练习；疼痛消失后可进行肌力练习和各种功能性运动。伤后体育运动时应使用护踝或绷带保护踝关节。当然出现踝关节不稳定要尽早手术。根据损伤的严重程度，选择相应的治疗方法。