受凉引起胃疼胃胀气与饮食结构不合理、脾胃虚寒等都有关系。可以吃一点止痛助消化的药物，日常生活中注意保暖，尤其是腹部以及肚脐周围，避免受风和受凉。饮食上注意规律饮食，三餐定时定量，避免食用生冷、油腻、刺激、寒凉的食物，多吃温热易消化的食物，例如各种热汤类如挂面汤、疙瘩汤、面片汤、小米粥等。