女性在月经期间首先是不可以吃生冷寒凉、辛辣刺激的东西的。说到水果，一般是不建议吃性味偏寒凉的，比如说西瓜，香蕉，柿子，梨子，柚子，芒果，橘子等。也不要吃冷藏的水果，需要放到常温后再吃。反季的水果不建议吃。因为寒凉首先容易伤阳碍胃，吃了之后胃会不舒服。而且寒主收引，寒性凝滞，可能导致子宫平滑肌收缩痉挛，从而引起痛经，也可能使经血排出不畅。