[回答] 如何增强免疫力，每天运动30分钟，研究指出，每天运动30至40分钟，每周5天，持续12周后，免疫细胞数目会增加，抵抗力也相对增强，运动只要心跳加速即可，晚餐后散步就很适合，太过激烈或时间超过1小时，身体反而会制造一些荷尔蒙，抑制免疫系统的活动，按摩，按摩可使身体放松，减轻压力，研究发现，每天接受45分钟的按摩，1个月后免疫细胞数目会增加，免疫功能有明显改善。

[回答] 营养均衡，营养全面，可以提高免疫力。多吃含维生素C多的蔬菜，水果。补充足够的蛋白质，但是也不能过量，比如鱼肉，牛肉，鸡肉等。植物蛋白，包括豆腐，豆制品。碳水化合物也不要缺乏，可以吃一些粗粮。像牛奶，酸奶，奶酪等乳制品可以补充钙质，对增强免疫力有重要作用。适当的吃一些坚果。特别是蘑菇对提高免疫力有很大帮助。

[回答] 党参、人参、黄芪等药物都是具有不错的增加免疫力的效果。这种药物不仅是可以搭配其他的药物一起来进行治疗身体疾病，而且对于增加身体的免疫力也是能有比较好的作用，在单独使用的时候就能够起到这样的效果。可以根据自己的身体情况来选择使用。

[回答] 增加免疫力可通过多种方式，临床上治疗可采取合理的膳食、睡眠、运动、中西药等。免疫力降低可出现易患病、患病后周期延长等症状，属于亚健康范畴，出现以上症状首先应改善饮食结构，减少油炸、煎炒、辛辣刺激食物摄入，保证充足的睡眠，合理的餐后有氧运动。

[回答] 得了鼻炎增加免疫力需要锻炼身体，多运动，自然提高免疫力，坚持用凉水洗脸，包括春夏秋冬四季，养成用生理盐水清洁鼻腔的习惯，可以进一步提高鼻腔黏膜的免疫力。

[回答] 银屑病最主要的形成原因还是跟自身免疫力降低，家族遗传或者经常感冒发烧扁桃体发炎有一定关系。针对这个病，增加免疫力的食物有鸡蛋，纯奶，瘦肉，苹果，猕猴桃以及大部分的坚果类食物。药物方面有胸腺肽肠溶片，转移因子口服液，香菇菌多糖片。

[回答] 患有免疫力低下的患者，多吃一些富含维生素c的食物，例如多吃一些西红柿，多吃一些核桃，榛子，开心果等干果类的食物。患有免疫力低下的患者，还可以对症口服药物进行调理治疗。

[回答] 免疫力低，大概有十个穴位通过按摩可以提高免疫力的:1、风池穴，2、曲池穴，3、合谷穴，4、足三里穴，5、内关穴，6、殷门穴，7、后溪穴，8、环跳穴，9、阳陵泉穴，10、昆仑穴。

[回答] 可能地保持营养均衡地摄入，可以增加免疫力，包括优质蛋白质的摄入。肉类、蛋类、奶类、豆制品，其中肉类包含水产品，以及各种动物类的肉。

[回答] 进入更年期后需要加强营养，做好饮食护理工作，能够增强人体的免疫力，也可以提高人体的抗病能力，更年期要注意调整情绪，多锻炼能够改善身体的免疫功能，多吃些含有大豆异黄酮的豆制品。