[回答] 早晨刚起床可以适当的喝一杯柠檬茶，不仅能够瘦身，而且柠檬中含有丰富的维生素，能够增加皮肤的弹性，防止出现衰老的现象。早晨起床以后尽量避免一些浓茶或者是咖啡的刺激，以免对胃肠功能造成一定的损伤，也有可能会对肾脏功能造成一定的影响。

[回答] 如果有便秘的话，在早上可以喝蜂蜜水或者淡盐水，两者都可以起到清除肠道垃圾，促进排便的作用，但是喝蜂蜜水和淡盐水也并不能全部改善，所以还是要从生活习惯以及饮食方面着手，比如要调整自己的生活习惯，饮食方面要合理搭配。

[回答] 早晨喝蜂蜜柠檬水可以减肥。就是空腹喝一杯蜂蜜柠檬水。柠檬可以清热减肥，美白皮肤。蜂蜜对女人的作用更不用说了。只要3天就见效了，没有任何副作用。早上喝柠檬蜂蜜水能减去多余脂肪，瘦身排毒，美容养颜。

[回答] 早晨空腹喝温热的白开水比较好。因为经过一夜的休息身体很有可能会出现缺水的情况，喝一杯白开水不仅能够增加身体的水分，而且还可以起到清除肠道内垃圾的作用，还可以达到减肥的功效，不要喝淡盐水和柠檬水，因为有可能会给胃肠道造成一定的刺激。

[回答] 早晨喝白开水的好处很多，水中的钙、镁元素对身体健康是有益的。含钙、镁等元素的硬水有预防心血管疾病的作用。早晨起床喝一杯白开水，能快速使血液得到稀释，纠正夜间的高渗性脱水。

[回答] 清晨起床动作不要迅猛，起床以后要及时口服降压药，生活要有规律，限制钠盐及高脂肪，高胆固醇的摄入，戒除烟酒，多吃些果蔬，情绪不要激动。

[回答] 早晨空腹喝开水冲鸡蛋不好。用开水冲鸡蛋，鸡蛋中的病菌、寄生虫、虫卵都不能够被杀死，非常容易让病原体进入体内而引起腹泻，甚至出现寄生虫病，特别是儿童。在临床中，个人不建议应用开水冲鸡蛋，而且这种吃法对于胃病也没有好处，容易引起胃胀、排气过多，甚至出现腹泻、恶心、呕吐等情况。

[回答] 早上起来头晕常与以下原因有关：神经兴奋性度；睡眠姿势不当，引起一过性供血不足也会导致晨起头痛。经常处于失眠状态，病人也可能会出现头昏眼花。还有其它原因，如贫血、甲状腺功能低下等疾病也会引发。要注意血压的变化，规律作息时间，正常的作息时间。

[回答] 早晨起床头晕最好先用血压计测量一下，看是否存在血压偏高的情况，如果是出现了高血压，可以口服些降压片来进行缓解症状，也可以同时结合针灸按摩的方式来进行缓解。早上起床头晕很可能是着凉造成的，也有可能是出现了血压的问题，一定要注意自身的保暖。

[回答] 运动的时候可以喝一些白开水，因为白开水比饮料更容易被我们人体吸收，并且由于进行烧制之后，里边的碳酸钙会进行沉淀，这样会有利于我们的健康，还有就是可以喝一些淡盐水，因为淡盐水可以补充体内消耗的大量盐水，可以调节体内的盐分平衡。