[回答] 玉米片减肥应该是早餐的时候吃，肥胖不是一天长成的，减肥也是需要一段时间，一定要合理的控制饮食的总热量。在饮食上不要吃一些太过油腻以及高胆固醇丰富的食物，要吃一些温热性容易消化的流食，同时一定要加强体育锻炼，能够燃烧体内的脂肪。

[回答] 玉米片可以减肥，在减肥期间是可以食用玉米片的，但是也要注意适量，因为玉米片是由玉米为原料制成的，玉米本身就具有一定的减肥效果，所以适量的食用玉米片反而可以帮助减肥。

[回答] 吃红薯最好是每天吃一块，可以有效的促进肠道的蠕动，可以有效的促进一下新陈代谢的排出，一定要适当的增加一下肚子的按摩，而且尽量不要吃的太多，吃的太多有可能会导致出现肠胃的负担，有可能会引起出现腹泻的情况发生，保持良好的饮食习惯。

[回答] 西兰花含有丰富的膳食纤维以及维生素，而且热量还非常低，是非常不错的减肥食品。而且西兰花还有增强人体免疫力，抗衰老，清热解渴，利尿通便，防癌抗癌的功效。如果减肥期间，想吃西兰花，制作方法上一定要注意，如果做炒西兰花的话要少放油，而且要用植物油，不要用豆油。西兰花可以选择凉拌的吃，也可以焯水之后直接食用。

[回答] 可以做米饭的时候放一些山药来达到减肥的效果，减肥期间一定要注意饮食，不能吃太过油腻和含脂肪量高的食物，可以选择适合自己的有氧运动锻炼身体，比如跑步、骑单车和游泳对减肥都有很好的效果，减肥期间一定要做到劳逸结合，避免身体过度劳累。

[回答] 燕麦熬粥可以减肥。燕麦是属于一种粗粮，里面的脂肪是比较低的，而且热量也比较少，经常吃燕麦的话可以达到减肥的效果，可以促进肠道蠕动，可以帮助排便，每次熬粥的时候，适当的放入一些燕麦片，营养是比较丰富的，而且还可以给身体补充一些营养的摄入，如果想减肥的话，一定要及时的控制好自己的饮食，晚上最好不要吃夜宵，吃完饭以后一定要适当的散散步，不要长时间久坐。

[回答] 降低热量的摄取，控制主食和限制甜食等，减肥的方法有吸脂减肥、溶脂减肥、埋线减肥、激光溶脂、超声溶脂、共振吸脂、水动力吸脂等手术方法，选择的方法不同，效果也不同。

[回答] 白芸豆在每餐吃饭前吃些，可以起到辅助减肥作用，白芸豆富含α-淀粉酶抑制剂，是一种天然的淀粉阻断食物，还含有膳食纤维，可增加饱腹感，促进肠道蠕动，可有效促进体内代谢垃圾排出，这也是白芸豆被当做减肥食物的原因，只依赖某种食物减肥是不行的，正确减肥方式是加强体育运动。

[回答] 生菜可以生着吃来进行减肥。生菜的营养价值是非常丰富的，可以很好的起到补充适应的维生素的作用，而且还能起到排毒养颜，清理肠道的作用。但是肥胖不是一天两天所形成的，一定要注意持之以恒，千万不要半途而废，最好多进行一些体育运动。

[回答] 二甲双胍一种降糖类的药物，对于一些比较肥胖的糖尿病患者，使用二甲双弧片才能达到减肥的效果。正常人是不可以使用二甲双弧片来进行减肥的，如果体重是比较肥胖的，可以每天吃4次二甲双胍片，每次吃500毫克，减肥的效果是非常明显的。