[回答] 要进行肩部肌肉锻炼，但近期要避免繁重的体力劳动，可适当服用维生素。首先要考虑是颈椎病还是局部压迫、肌肉拉伤所致如果此类症状持续出现，应尽快检查宫颈CT，或者核磁共振，找出具体原因。

[回答] 手臂麻木最好去医院做一个相关的检查，看看是不是颈椎的症状，在医生的指导下选择针灸，理疗或者是按摩的方法来进行缓解。在治疗期间一定要加强身体的保暖，千万不为免身体着凉，如果长时间劳累或者是受凉，血液循环不通畅都会导致胳膊麻木的情况。

[回答] 去医院做一个CT和颈椎的X光片。如果确诊是颈椎病，可以口服活血止痛和营养神经的药物，如活血止痛片。注意颈部保暖，避免受凉，平时在饮食上宜清淡、易消化、忌油腻的食物。

[回答] 中药不像西药，只需分时、分量，它在煎煮方法、服法、用量、服用时间、服用温度等方面都有讲究。首先，服用中药有温度要求。其次，服药时间要根据病情和药性来定。中药不能洗，反复煎要加热水，反复煎要加热水，最好用砂锅。火候要掌握。

[回答] 何首乌强身养生茶具有活血养血、滋阴补肾的作用，能提高身体的免疫力，抵抗疲劳和衰老，达到强身健体的效果。取何首乌15g，丹参和北沙参各10g，绿茶和冰糖少许，放入茶具中用开水泡服，每日喝一泡即可。

[回答] 大多数是由于颈椎病导致的。颈椎病分为四种类型，其中有一种类型是神经根型颈椎病，会导致上肢麻木，由于颈椎病的广泛存在，所以导致上肢麻木普遍存在。

[回答] 手臂出现了麻木，原因很多，大部分是长时间一个姿势，或者长时间重复某一种动作导致的，这些不良的生活习惯会导致肌肉痉挛，局部充血水肿，形成无菌性的炎症，肌肉软组织慢性劳损，神经由于缺血缺氧会导致手臂的麻木。

[回答] 可能是由于长期从事办公室工作，颈部受累，造成颈部肌肉僵硬，神经受压所至，到正规医院通过颈部x线、ct等检查排除颈椎骨质增生症或颈椎间盘突出症，但近年也有颈椎病年龄年轻化的趋势报道，引起的重视，可以通过改变工作环境、颈部按摩、理疗牵引及口服药物改善症状。

[回答] 左手臂突然麻木要考虑是急性脑血管病，应立即在就诊神经内科或者是急诊科做头部CT检查，明确是出血还是缺血性脑血管病以后给予对症治疗。如果患者左手臂麻木是在长久姿势不当以后出现，考虑是颈椎病引起的，要就诊骨科做颈椎核磁，或者是颈椎四位片来明确，明确以后可以对症给予牵引、按摩等方式来进行治疗。避免长时间的一个姿势，可以做颈椎操来保护颈椎。左手臂麻木如果是在身体受压以后出现，通过活动可以很快缓解。

[回答] 侧睡导致手臂麻木最大的可能就是由于局部神经受压的原因引起的，当然也有可能是由于颈椎病引起的，是因为颈部姿势不当，导致颈部神经根受压而引起的手臂麻木。所以出现这样的症状，首先看要结合麻木的具体部位判断，必要时可以进行颈椎CT或者磁共振的检查，确定具体的原因。平时一定要注意注意正确的睡眠姿势，注意枕头的高度不要过高，也不要过低。