[回答] 最近晚上总是睡不着觉可能是因为神经衰弱的疾病，还可能是由于精神过度紧张的原因造成的。如果出现晚上睡不着觉的情况，平时在睡前可以喝一杯温牛奶，就要有助于睡眠，还可以听一些有助于睡眠的音听音乐，也有助于改善晚上总睡不着的情况。

[回答] 晚上总是睡不着觉失眠，可能是精神过度紧张，或者过度疲劳，以及由于情绪焦虑引起的植物神经功能紊乱，影响了脑内递质代谢的异常，特别5-羟色胺类递质代谢增多，病人可以出现失眠，睡不着觉。

[回答] 晚上总是睡不着觉可以在晚上入睡前用热水进行泡脚，并且泡脚的时候也可以适当的按摩一下脚部，使全身得到放松，起到疏通经络和促进血液循环的作用，可以提高睡眠质量。也可以养成良好的生物钟，保持作息规律，白天需要减少睡眠，避免出现睡不着的现象。

[回答] 晚上睡不着觉考虑是失眠的现象。失眠在日常生活中比较常见，失眠的原因有多种，比如近期疲劳引起的生物钟紊乱，长时间心情不好引起的抑郁情绪，或者工作压力过大引起的神经衰弱。

[回答] 失眠睡不着觉可能是工作压力比较大或者是精神过度紧张，过于疲劳所导致的。最好在医生的指导下口服一些安神补脑液来进行调理一段时间，晚上睡觉的时候最好听一些舒缓的音乐，也可以通过自我调理的方法来进行放松，一定要释放压力，不要太过于紧张，多喝一些纯牛奶可以提高生命的质量。

[回答] 晚上睡不着觉有可能是长期精神压力过大的原因引起的，也有可能是身体患上了一些慢性疾病的原因引发的，如果是精神压力过大的原因引起的，可以通过舒缓精神压力和睡前泡脚的方法进行治疗，但如果是身体患上了疾病的原因引起的，就需要去医院进行医治。

[回答] 睡不着觉的原因是最多的，也是最难查明的，因此需要从多个方面进行调整。常见的有睡眠环境的突然改变，以及睡眠环境中，空气负离子的缺乏。最新研究表明，空气中缺乏负离子会极大降低睡眠质量。个体因素，不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等。情绪失控可引起的心境上的改变，这种改变特别会在情绪不稳时表现出来，它可以是由某些突发事件引起，如特别的喜事或特别的悲伤、生气等都可导致失眠。

[回答] 晚上总是腿酸得睡不着觉有可能是因为白天活动力较大的原因造成的，还有可能是神经功能出现了病变的原因造成的，也有可能是因为出现了肾脏疾病原因引发的。在晚上入睡前的时候，需要用热水泡脚，半小时左右能够起到促进腿部的血液循环，改善腿酸的现象，如果没有缓解，最好到医院做肾功能检查。

[回答] 在每天晚上睡前喝一杯热牛奶，再用热水泡泡脚，多听一些轻缓的音乐，也可以做一些运动，对增加睡眠质量都有很好的帮助的，可以去诊所进行咨询一下看是否需要通过药物来治。

[回答] 晚上睡不着觉，表现为入睡比较的困难，或者是睡眠质量比较差，引起的原因有很多，一方面是与精神心理因素有关，例如过度的焦虑紧张、受到了不良的情绪影响，或者是患有精神心理方面的疾病，例如神经衰弱等。