出现这种情况后，在病人受伤24小时内给予局部进行冷敷处理，可以外敷冰块以使损伤的毛细血管痉挛，减少出血，同样也可以起到缓解疼痛作用。在扭伤超过24小时以后，可以给予受伤部位进行热敷处理，可以给予理疗仪烤电、微波仪治疗、中低频电疗等办法，或者采用中药熏洗。也可以外敷活血化瘀、消肿止痛的膏药，都可以加速局部的出血吸收，同样也会起到消除肿胀、减轻疼痛的作用。