[回答] 出现小腿肌肉疼痛的原因，多是由于长时间走路或是超负荷的运动，导致腿部血液循环不畅，从而产生了大量乳酸堆积，所导致出现腿部肌肉酸痛的现象。出现小腿肌肉酸痛，首先应注意，日常生活中避免长时间的运动，或者长距离的行走，当出现腿疼后，夜晚可用热敷的方式对腿部进行热敷，用热毛巾或是热水袋，对腿部进行热敷，可有效地缓解腿部酸痛。

[回答] 可以服用活血化瘀类的食物或药物进行治疗，也可适当按摩缓解症状。过度劳累，久病或者先天禀赋不足导致气血亏虚，气血瘀滞不通，血液循环差都会导致小腿疼痛等症状出现。

[回答] 小腿经常酸痛可以通过推拿，按摩，热敷，理疗等方法来进行治疗。要在医生的灶下口服一些消炎止痛的药物，小腿经常酸痛，很有可能是由于过度劳累以及缺钙等原因所导致，要到医院做详细的检查，一定要明确病因，多注意休息，少参加一些剧烈的运动。

[回答] 有可能是由于运动过量，从而导致的这种乳酸分泌过多堆积于肌肉中，注意休息避免劳累，适当运动锻炼身体，加强营养增加抵抗力，可以使用消炎活血化瘀止疼对症，针灸理疗磁热疗辅助。

[回答] 怀孕初期小腿肌肉酸痛考虑是由缺钙引起的，医院检查微量元素，确诊是否缺钙，怀孕初期缺钙一般不直接补钙，通过食补就可以满足孕妇和宝宝对钙的需求。平时可以多吃含钙量比较高的食物，比如豆制类食物、鸡蛋，早晚各喝一杯牛奶，平时多晒太阳来促进对钙的吸收，适当锻炼身体。

[回答] 首先需要说明一下是什么原因引起的，在临床中最为常见的，还是由于最近一段时间走路过多，或者是剧烈运动以后，出现体内的肌酸激酶分泌过高，会出现小腿有酸痛的感觉。对于这样的病人，通常可以对局部进行按摩，对小腿肌肉顺时针旋转进行按摩，就可以促进局部肌肉的放松，促进肌酸激酶的吸收。另外可以进行热敷，慢慢就会好起来。

[回答] 缓解跑步小腿酸痛的方法是肌肉的拉伸，肌肉拉伸可以加速肌肉的放松和拮抗肌的缓解，有助于痉挛肌肉的恢复，对酸痛局部进行静脉牵张练习，保持伸展状态两分钟。然后休息一分钟，重复进行练习，每天做几次这种伸展练习，是有助于缓解痉挛的。

[回答] 这是因为长时间不运动导致的。当人体运动时缺氧，会产生大量的二氧化碳，排放不出去，导致产生酸性物质。所以小腿才会痛，建议经常运动一下，运动前一定要热身。可以拿热毛巾覆一下。

[回答] 可以口服活血化淤、止疼药物来缓解，这是为运动量过大引起的损伤，也会是拉伤、软组织受损引起的，可以拍片检查一下，要注意休息，不可以过于劳累，不可以负重的，以免不利于恢复。

[回答] 出现小腿部肌肉酸痛后，可以采用温水洗澡来缓解肌肉酸痛，温水洗澡可以放松肌肉，缓解运动疲劳达到解乏的作用。另外也可以采用热敷腿部来缓解，对腿部酸痛肌肉进行热敷，可促进血液循环，提高新陈代谢。