相关推荐
喝西红柿汁能减肥吗?
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答] 喝西红柿汁能减肥,因为西红柿富含营养成分丰富,并且所含有的热量比别的食物要低,是减肥的很好的食材。番茄所含有的热量低,因此摄入的热量很少,但要真正想达到减肥的目的还要控制饮食,还需要有效的运动才可以让身材瘦下来,并不仅仅单纯喝西红柿汁就可以行的。
西红柿汤能不能减肥
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 西红柿汤热量较低,减肥期间可以吃,只能起到辅助减肥的作用。西红柿含有丰富的膳食纤维,可以促进肠道蠕动,增加饱腹感,减少其他食物的摄入,润肠通便,减肥瘦身;含有丰富的维生素和番茄红素,有抗氧化作用,可以维护血管健康,降血脂,延缓皮肤衰老,可以在减肥的同时,美容养颜。但是,西红柿汤是由西红柿和鸡蛋做成,也不宜多吃,鸡蛋是高蛋白,高胆固醇食物,吃多了不利于减肥。
喝西红柿汁能减肥吗
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 喝西红柿汁能减肥,但是主要是控制主食的摄入,少吃豆类的东西和高纤维的蔬菜,多吃些易消化的粥汤之类的饮食,多做运动,吃一些山楂、酵母之类的有助于消化,多吃新鲜的水果和蔬菜,多做有氧的运动,如跑步,瑜伽。
喝什么汤能减肥吗
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 喝一些冬瓜汤、萝卜汤、黄瓜汤、苦瓜汤的减肥效果是很好的。冬瓜汤中含有大量的植物胶原蛋白,含有的热量非常低;萝卜汤中含有大量的维生素A和纤维素;黄瓜汤中的水分和维生素比较充沛;苦瓜汤中的苦瓜苷也比较多。这些汤品摄入体内可以促进肠道蠕动,加速消化液的分泌,能够改善便秘现象,又不会引发过多的热量堆积,不会形成肥胖现象。
喝海带汤能减肥吗?
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答] 喝海带汤能起到减肥的效果,但是在喝的时候一定要适量,不要一次性喝太多。肥胖主要是不良的饮食习惯和缺乏运动导致的,日常生活中饮食方面要以多样化为主,要做到早上吃好,中午吃饱,晚上吃少的良好饮食习惯,要多到户外锻炼一下身体,增加自己的抵抗力。
空腹吃西红柿能减肥吗
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 空腹吃西红柿,对身体健康是不利的,很容易导致胃部出现结石,并且单纯的依靠吃某种食物来减肥是不现实的,想要减肥,必须实现热量的负平衡,也就是消耗的热量要大于摄入的热量,所以在积极运动的同时还要从饮食上进行控制,运动方面最好是跑步、游泳、骑单车等有氧运动,饮食方面每餐只吃七分饱,吃一些水果青菜,不要吃热量过高的食物,减肥需要长期坚持。
吃西红柿能减肥吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 适量的吃一些西红柿确实有利于减肥,主要是因为西红柿的营养价值很丰富,里面含有大量的膳食纤维和碳水化合物,摄入人体之后,可以很快的增加饱腹感,从而降低主食的摄入,而且可以促进身体消耗体内的热量,在一定程度上防止脂肪的堆积。
每天晚上喝黄瓜汤减肥还是西红柿鸡蛋汤减肥呢?
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答] 每天晚上喝黄瓜汤减肥还是西红柿鸡蛋汤减肥具体要根据食量的多少来决定,在晚上吃饭的时候尽量不要吃得太饱,可以维持五分饱。吃完饭之后可以进行散步的活动,起到减肥的效果,在晚上睡觉之前也可以选择仰卧起坐来进行减肥,平时一定要避免暴饮暴食,可以选择少食多餐。
生吃西红柿能减肥吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 吃西红柿可以减肥,番茄中的番茄红素可以减少热量的摄入,减少脂肪的积累,并补充多种维生素,以维持均衡的身体营养。减肥的时候要注意饮食的搭配,平时多加运动,加强脂肪的消耗,只吃西红柿会打乱身体的营养平衡。
吃西红柿能减肥吗
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 适量的吃一些西红柿确实有利于减肥。主要是因为西红柿的营养价值很丰富,里面含有大量的膳食纤维和碳水化合物。摄入人体之后,可以很快的增加饱腹感,从而降低主食的摄入,而且可以促进身体消耗体内的热量,在一定程度上防止脂肪的堆积。西红柿中的果胶有很强的抗氧化作用,能够在减肥的同时保证皮肤的弹性,防止出现皮肤衰老。
已经到底了