喝酒容易刺激胃粘膜，吐了以后可以吃一点清淡养胃的食物。例如第一种食物是小米南瓜粥，小米营养丰富，里面含有的物质能够有效的抑制反胃呕吐，南瓜性温，有健脾益胃的功效。第二种食物是牛奶，牛奶温和，能够有效的保护胃粘膜。第三种食物是香蕉，吐了以后吃一点香蕉，不仅能缓解呕吐，还可以润肺解酒。第四种食物是面条，面条有营养还易消化。