[回答] 慢跑和瑜伽等运动对于女性的卵巢保养是有非常大的帮助作用。适当的体育运动可以让卵巢的血液循环更加的理想，这样让卵巢保持在最佳的状态，防止衰老的情况出现。在做运动的时候，一定要根据自己的身体能力来调整，运动量过大的话可能会对身体有副作用。

[回答] 苹果含有丰富的类黄酮，这种天然抗氧化剂能有效预防人体动脉粥样硬化，果胶成分又能降低胆固醇，不仅能帮助女性保养卵巢，同时还能预防其它一些疾病的发生。还有好多水果都可以。

[回答] 保养卵巢子宫的运动，最重要的是能够保证其有一个新鲜足够的血液供应，还有体内废物的排泄、疏通的渠道。只要能够让身心愉快的适量运动都是好的，比如有人喜欢瑜伽，有人喜欢游泳，这些都是好的运动。

[回答] 子宫肌瘤可以吃些苹果和香蕉比较好。子宫肌瘤要注意观察，如果小有可能会自动消失，如果短时间内不断增大，要去医院做手术来切除，术后不要吃太辣油腻的东西会引起炎症发生，对伤口愈合也没有帮助，要保持好的心情才能让身体更好的恢复。

[回答] 目前没有特别有功效的水果，能够有利于近视眼的预防或恢复。对于近视眼病人，可以多吃水果，因为水果里面含有丰富的各种维生素以及矿物质，对眼睛也有一定的好处。近视眼尽量考虑多食用富含叶黄素类的食物，比如柑橘类，因为叶黄素有促进黄斑视力功能的作用。

[回答] 吃苹果或者是山楂对子宫和卵巢比较好，因为苹果和山楂里面含有的维生素比较多，可以加快身体的微循环，而且也可以多吃一些牛奶或者是鸡蛋等食物。同时也可以多喝一些豆浆，豆浆里面含有的雌激素比较多，可以避免出现激素水平下降的情况，对于子宫和卵巢都有非常好的作用。

[回答] 豆制品当中含有丰富的植物雌激素，对保养卵巢是非常有帮助的。多吃胡萝卜能有效预防卵巢癌的发病，因此对于女性吃什么养卵巢这个问题，多吃胡萝卜是非常不错的。野葛根当中也含有能够替代雌激素的异黄酮物质，长期食用野葛根，可以在极大程度上帮助调理女性雌激素的分泌，对于保养子宫、卵巢等都是大有帮助的。

[回答] 橘子、草莓、柚子、杨梅等水果都是具有很好的帮助消化的作用。一般来说大部分的水果对于改善消化功能的效果都是非常不错的。大家可以根据自己的身体情况来选择适合的水果吃，这样就能让身体保持在比较健康的状态下了。当然这些水果也是要适量的吃。

[回答] 豆类的食品，例如黑豆，摄入新鲜的蔬菜、水果，还有高蛋白的，比如说鸡蛋、鱼肉等等。子宫和卵巢作为女性最重要的生殖器官，在女性的身体中起着非常重要的作用。保护子宫、卵巢建议女性可以多食用豆类的食品，例如黑豆，它可能含有雌性激素，可以帮助女性提高雌性激素，对于维持我们的卵巢功能有一定的作用。另外食物上要保持合理的膳食纤维，合理的饮食，摄入微量元素，摄入新鲜的蔬菜、水果，还有高蛋白的，比如说鸡蛋、鱼肉等等，这些肯定是对身体有好处的。另外我们一定要保持心情愉悦，不能够熬夜，早睡早起，进行适量的体育锻炼，定期进行妇科检查。这些都是对子宫卵巢有好处的。就是人的压力大，精神紧张也会导致卵巢功能的下降，然后要给自己休息的时间，过多的精神压力之后会造成卵巢的早衰。然后，要时不时给自己充分放松的这样时间。

[回答] 患者平时可以多吃一些香蕉，苹果，梨，橙子，等矿物质含量高的水果，另外饮食上也要注意，不要吃油腻油炸类的食物，出现妇科疾病一定要及时的进行治疗，如果长期不治疗的话，很有可能会造成不孕不育的情况，另外在治疗期间要避免性生活。