[回答] 如果每天只吃一个苹果，这样减肥效果是非常好的，通常可以瘦5-10斤左右，但是也是因人而异的。这种减肥方法虽然可以减轻体重，但是非常不利于身体健康，有可能造成贫血，营养不良，低血糖等情况的发生，还会造成胃部疾病的发生，因此并不提倡这种采取过度节食的方法进行减肥。可以通过适当的控制饮食，少吃油腻及含糖量高的食物，再加上适当的运动达到健康减肥的目的。

[回答] 红薯是日常生活中比较常见的一种根茎类食物适量的吃一些红薯确实可以起到一定的降血糖的功效虽然红薯之中含有一定的糖分但是它的膳食纤维非常丰富，糖分摄入人体之后很快就会被机体排出体外所以糖尿病患者完全可以吃但是如果红薯吃得特别多又伴随着便秘的话很有可能会导致血糖升高。

[回答] 小米不仅不能降糖，食用过多还可以导致餐后血糖明显升高。建议糖尿病患者在保证总热量不超标的前提下，适量食用小米。小米富含丰富的B族维生素、氨基酸、脂肪、碳水化合物、微量元素等，具有很高的营养价值，糖尿病患者可以适量食用，但是由于小米中含有比较多的碳水化合物，在食用后在被肠道消化吸收，转化成葡萄糖入血，可以导致餐后血糖的升高。

[回答] 一个100G的苹果就54卡，但是不能吃一个月苹果不利于身体健康。想减肥首先要排除病理因素，增加消耗，在营养均衡的情况下减少热量摄入，还要想办法增加基础代谢率。

[回答] 吃西红柿一般对于升血糖的效果是并不明显的，出现了血糖的增高，有可能会导致出现身体乏力的情况发生，有可能会导致出现恶心和呕吐的情况，出现了血糖的增高，一定要及时的进行控制，尽量避免发生出现病情加重的情况，而且要保持一个良好的饮食习惯。

[回答] 晚上吃苹果是好的，苹果其中主要以纤维素、果酸、果糖为主要的成分，摄入体内之后不但可以促进肠道蠕动，而且可以补充人体所需要的多种维生素，从而既能减肥又能保证人体的正常代。

[回答] 早餐吃一个苹果是不合理的，因为早餐要为上午的工作、学习、生活提供最基本的热量和营养素的需求，而苹果的营养素是以碳水化合物为主，也就是糖分，而且它的热量是非常低的，远远不能够满足一上午的需要。

[回答] 一天一个苹果是不可以降血糖的，因为苹果里面的糖分也是比较高的，有高血糖的人最好不要吃苹果，可以适当的吃一些西红柿，草莓，黄瓜之类的食物代替水果，最好在医生的指导下，口服一些降糖药物来进行控制血糖，避免吃一些糖分过高的食物，一定要低盐低脂饮食。

[回答] 糖尿病吃黄瓜不升血糖，糖尿病会出现多饮、多尿、多食和消瘦，疲乏无力等，慢性并发症可遍及全身重要器官，导致大血管病变、微血管病变，导致生活质量下降。急性并发症不及时处理，严重可危及生命。

[回答] 吃苹果是不会升高血糖的，而且平时适当的吃一些苹果，还有可能会降低体内的血糖浓度，及时在饭后可以适当的吃一些苹果，对于降低餐后血糖有很好的帮助，因为苹果中的糖分吸收是比较缓慢的，而且还非常的均匀，平时吃一些苹果，还能够起到健胃和脾还有除烦解暑的功效。