高血压的患者要综合治疗，要通过健康的生活方式以及规律服用降压药物药物。首先要充足睡眠，避免熬夜，其次要低盐低脂饮食，每天食用盐的量要小于5克，食用油要低于30克，适量锻炼身体，控制体重在适当的范围内，避免体重超标。规律服用降压药物，使血压控制到130/80mmHg左右，定期测量血压，如血压控制在平稳的水平时，可一周左右测量1次血压。