[回答] 心里烦躁到空旷的地方吼五分钟要将心里的怨气发泄出来，将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，也能得到解脱。应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。

[回答] 心情烦躁，心里难受，感觉呼吸不顺，可能是因为抑郁症的原因引起，可以选择心理疏导的方法来进行缓解，或者使用营养神经的药物来进行治疗。也可以多跟家里人进行沟通，或者是多去户外参加一些体育锻炼，可以改善症状，而且还要坚持锻炼才可以有一定的效果。

[回答] 有可能是最近精神压力过大，长期处于忧虑担心的状态。也有可能是患有抑郁症，是一种常见的心理障碍。也不排除是由于脾虚、肝淤气滞而引起的。

[回答] 偶尔的心里烦躁可能是压力过大、精神过度紧张、月经期、更年期等造成的。情绪也存在周期变化，所以人有时感觉情绪波动和心情烦躁是很正常的。

[回答] 应该属于神经症，属于非精神性精神障碍，治疗应在专科医生的指导下进行，像这种疾病，与个人性格和各方面的素质有很大关系。病前有受过精神刺激，或感情伤害，或目睹过伤害，对自己影响较大，无法摆脱，造成心理阴影。遇到不顺的事就焦虑担心紧张，害怕与人接触怕别人看出自己身体的不适老感觉胸口憋气，工作环境也让人容易紧张，像这些都有关系。治疗主要以心理和药物治疗为主。

[回答] 偶尔的心里烦躁是压力过大、精神过度紧张、月经期、更年期等造成的。情绪也存在周期变化，所以人有时感觉情绪波动和心情烦躁是很正常的。如果是长期持续心里烦躁，同时有坐立不安，总感觉有不好的事要发生，过度的忧虑健康、工作、生活，甚至有心慌、口干、多汗等是焦虑症。如果伴有情绪低落，悲观，兴趣缺乏，快感丧失，冲动等表现就有抑郁症的几率。自己判断一下，如果有疾病的倾向及时就医确诊。

[回答] 睡不着心里烦躁堵得慌可以在医生的指导下口服助睡眠的药物。应该是因为心理压力过大的原因造成的，可以制定舒适安静的睡眠环境，精神过度紧张和肝气郁结都会导致烦躁的情绪发生，晚上睡觉的时候可以喝一杯温牛奶，能有效的提高睡眠质量。

[回答] 心里急躁烦躁可能是因为神经衰弱的原因所引起，或者精神压力过大引起，有可能是因为受到了外界的刺激所引起。可能会出现脾气暴躁，有可能会出现心情烦躁的现象，可以选择营养神经药物来进行治疗，或者通过心理疏导的方法来进行缓解，尽量不要给自己增加太大压力，一定要放松心情，配合医生治疗。

[回答] 气和血是人体生命活动的基本物质，对人体起着推动和营养的作用。一旦气血出现不顺畅的情况，势必会影响各个脏腑器官的功能活动。对于气血不顺的情况，可以口服一些活血理气的药物进行调理。

[回答] 口干舌尖红的调理方法在生活中要多喝热水，不要抽烟喝酒，尽量不要吃太油腻和辣性的食物，比如姜、蒜、葱等。考虑到可能是由于上火导致的，平时要多吃富含维生素的蔬菜和水果，还要保持大便的通畅，尽量不要长时间熬夜，保证充足的睡眠时间。