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喝牛奶有什么好处
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 牛奶中含有丰富的营养物质,对人体有很大的好处,提高人体记忆力,美容养颜抗皱纹,可以延缓衰老,缓解神经紧张,帮助睡眠,降低胆固醇,预防高血压、心脏病以及心血管疾病的发生,可以增强免疫力,促进人体生长发育。喝牛奶的禁忌,空腹喝牛奶会对肠胃造成伤害,不宜将牛奶煮沸,会使其中的营养物质消失。
女人喝牛奶的好处有什么
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 牛奶含有维生素和乳清成分,女人经常饮用牛奶可以保持皮肤光滑,预防皮肤干燥,消除黑色素,防止长斑。喝牛奶可以为女人提供丰富的维生素,可以促进女性的皮肤新陈代谢,使头发长的又快又有光泽。经常喝牛奶可以改善女人的皮肤的肤质,防止痘痘的产生,并提供丰富的钙,有利于女性骨骼的生长发育,预防骨质疏松,十分有利女人的健康。
每天晚上喝牛奶有什么好处
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 牛奶是一种含有蛋白质非常高的食物,每天晚上喝牛奶非常有利于蛋白质的吸收,并且可以起到一定的安神助眠的效果。牛奶之中含有的钙离子也比较丰富,能够促进骨骼的强度,延缓骨质疏松发生的概率。
晚上喝牛奶有什么好处?
石计朋 副主任医师 新乡医学院第一附属医院
三甲
[回答] 晚上喝牛奶不但可以补钙还有助于促进睡眠。牛奶内含有的蛋白质以及钙质都有助于人体的吸收,特别是对于生长发育期的儿童,以及骨质疏松的人群,经常的喝牛奶,有利于骨骼的正常生长,如果平时有失眠或者是神经衰弱的人群,晚上睡觉前喝杯牛奶,有助于快速的进入睡眠状态。
怀孕喝牛奶有什么好处
何传祥 副主任医师 江西省妇幼保健院
三甲
[回答] 妇女在怀孕期间可以适当地喝更多的牛奶,这对妇女的健康大有好处。如果孕妇能在正常时间喝一些牛奶,它可以帮助补充钙。如果女性在怀孕期间多喝牛奶,不仅有助于补充自身的钙物质,而且对胎儿的钙物质也有一定的补充作用。
女人喝牛奶有什么好处
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答] 女人喝牛奶可以使皮肤更加的光滑,而且还可以消除皮肤上的黑色素,并且还能起到预防皮肤衰老的效果,还可以补充体内所需的钙,从而可以预防骨质疏松。但是在喝牛奶的时候,尽量不要空腹喝牛奶,因为空腹喝牛奶很有可能会刺激到胃黏膜,而且还有可能会引发胃反酸。
男人喝牛奶有什么好处?
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 牛奶中含有非常丰富的蛋白质、钙离子、铁离子。男人喝了之后可以有效的增加骨骼的强度,可以缓解视疲劳。能够吸收牛奶中的维生素c,起到美容作用,还可以吸收其中的维生素a,改善视力的作用。
多喝牛奶有什么好处
石计朋 副主任医师 新乡医学院第一附属医院
三甲
[回答] 多喝牛奶的好处有:1.可以补充人体需要的钙以及蛋白质等,有助于身体的健康成长。2.并且经常的喝牛奶,还可以使身体尽快的吸收,达到美容养颜的好处。但是任何的东西都要做到适量,不要喝得太多,以免会造成肠胃的不适而引发消化不良,在早餐的时候可选择喝杯牛奶或者是搭配鸡蛋,有助于补充身体所需要的能量。
睡前喝牛奶有什么好处?
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答] 睡前喝一杯牛奶,确实是对身体好的,有以下几点好处。1.提高饮用者的睡眠质量:牛奶含有催眠物质,包括能够促进饮用者睡眠的色氨酸。2.防止骨质疏松症和钙流失。牛奶中的钙在睡眠时被人体缓慢地吸收,使人体的血钙得到了充分的补充。
早晚喝牛奶有什么好处
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 牛奶中含有丰富的钙,卵磷脂等,能补充人体所需的微量元素,促进睡眠,提高记忆力和大脑的工作效率。牛奶营养丰富,有助于人体的生长发育,还能提高机体免疫力,增强抗病能力。
已经到底了