[回答] 可以选择骑单车和蹦跳的运动方式来减少大腿上的肉。日常的饮食一定要保证规律定量尽量不要有暴饮暴食的情况发生，选择适合自己的有氧运动加大运动量，饮食要保持清淡不要吃油炸和脂肪含量高的食物，尽量避免长时间的久坐，运动可以提高身体的抵抗力促进血液循环。

[回答] 减小腹的脂肪可以经常的转呼啦圈或者是做个仰卧起坐，但是在运动的时候，要坚持一天两天是没有什么作用的。同时要减少一些高胆固醇高油脂的摄入量，要避免饭后长期久坐，以免导致脂肪堆积，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，少吃一些过于甜的食物。

[回答] 想要减肥一定要选择健康的减肥方式，可以通过控制每日的进食量加上适当的运动锻炼来达到减肥的目的，平时多吃一些蔬菜和水果不要吃油腻或者太甜的食物，刚开始可以适当的做一些有氧运动，慢慢再加大运动量延长运动的时间，只要长期的坚持就能有很好的效果。

[回答] 内脏脂肪如果想要减的话一定要进行有氧的运动也要控制饮食，饮食以清淡为主，尽量避免吃得太过于油腻，一定要有规律，不可以饿一顿饱一顿，也要避免节食减肥，可能会出现反弹的效果。每天抽出一定的时间到外面参加一些体育运动，比如说慢跑快走骑单车。

[回答] 减脂肪最快的方法是在早上起床之后，空腹喝一杯温开水或者是蜂蜜水，可以起到促进胃肠道蠕动的作用，也可以起到清热解毒减肥的效果。也要注意平时的饮食不可以吃得太饱，可以选择七八分饱，每天坚持做运动，可以选择有氧的运动，比如说慢跑快走骑单车。

[回答] 想要快速减脂肪，就要控制饮食，不要暴饮暴食，不要吃高脂肪、高糖、高胆固醇的食物，不要吃重盐、重油腻的食物。在生活习惯方面要养成早睡早起的习惯，保持充足的睡眠时间，多进行体育运动，尤其是有氧运动，每天坚持1个小时。

[回答] 大腿上脂肪太多，可以做些运动，而且要长期坚持，每天30到50分钟的运动，不要吃高热量、高脂肪的食物，不要长时间久坐，很多运动都是可以帮助减掉大腿上的肉，比如上下蹲、慢跑、睡在床上踩自行车的动作、上下爬楼梯等。

[回答] 大腿上脂肪太多可以通过跑步的方式，平时也可以适当的做一些爬楼梯的动作，能够有效的活动腿部的肌肉，燃烧腿部的脂肪，达到瘦腿的效果，然后平时要避免长期久坐，以免导致脂肪都堆积在腿部，导致腿上脂肪越来越多，平时的饮食上尽量不要吃一些脂肪含量过高的食物。

[回答] 如果要减掉屁股和腿上的赘肉，可以多做一些有氧运动，比如跳绳、打篮球、游泳慢跑、空中踩自行车、上下跳、开合跳、踢臀跳等。减肥是一个长期坚持的过程，一定不要半途而废。每天最少坚持30到40分钟的有氧运动。饮食方面少吃一些高热量高脂肪的食物，不要熬夜，不要抽烟喝酒。多吃新鲜蔬菜水果，多喝温开水，能促进人体的血液循环，促进新陈代谢。

[回答] 这种方法完全可以，这就是我们常说的自体脂肪隆胸法，可以起到减轻脂肪堆积的作用，而且还能达到丰胸的效果，是非常不错的选择。这种手术因为要考虑到脂肪的存活率，所以可能一次效果并不完美，需要多次注射才能达到最终效果。