[回答] 孕期手脚肿可以适当的多活动一下，多走动，这样能够缓解水肿的情况，在怀孕期间孕妇最好调节自己的情绪保持良好的生活习惯。在家的时候尽量靠左侧躺着，在睡觉的时候最好把双脚抬高，同时在怀孕期间一定要定期的到医院去做产检，而且一定要吃一些有营养的食物。

[回答] 孕期脚肿应适量的减少活动量，也可以通过按摩或者是局部热敷的方法缓解脚部发肿，在睡觉的时候也可以通过将腿部适当的抬高来缓解。怀孕是一件特别辛苦的事，怀孕之后一定要穿平底舒适的鞋子，穿一些宽松的衣物，定时定期的去医院进行产检，远离电子之类的有辐射的产品。

[回答] 在妊娠期，由于胎盘分泌的雌、孕激素作用，孕期会出现水钠潴留的现象，表现在临床上是手部水肿，有时会有轻微胀痛，下肢也会出现轻微的水肿。在妊娠期不需要特殊处理，但是要观察水肿的情况。

[回答] 孕期出现腿肿，考虑是由于胎儿压迫的，促使血液回流受阻，从而导致的腿肿现象。再有就是妊娠高血压症状，会使孕妇出现腿肿的现象。去医院测量一下血压，看一看肾功能是否有异常，再就是做一下尿常规看一看是否有尿蛋白出现，从而排除妊娠高血压的可能。

[回答] 每天临睡前把双脚用枕头垫高10-20分钟左右，可以起到加速血液循环的作用，减少静脉回流的现象，也可以采取左侧卧位睡，对于脚肿的缓解是有效果的。

[回答] 孕期手脚肿的原因是由于在怀孕期间子宫增大压迫了血管，引发的血液回流受阻，容易出现手脚肿胀的情况。手脚肿胀的时候可轻柔的按摩，并且可适当的做一些轻柔的体育锻炼，比如孕妇瑜伽能够增加全身的血液循环，缓解手脚肿胀，外出的时候最好穿一些柔软的鞋子。

[回答] 孕期的时候孕妇会分泌很多孕激素，雌孕激素升高会导致水钠潴留，一般就是潴留在手、脚、组织间隙就造成了水肿，这是生理性的原因。

[回答] 女性在孕期出现脚肿的情况是由于胎儿增大压迫下肢静脉，导致下肢静脉回流减慢引起的组织液瘀滞而引起的。缓解孕期脚肿可以通过以下方式进行缓解，在每天临睡前把双脚用枕头垫高10-20分钟左右，这样可以起到加速血液循环的作用，减少静脉回流的现象，从而减轻脚肿的现象。尽量少吃盐，一定要减少盐分的摄入量。孕妇可以采取左侧卧位睡。对于脚肿的缓解效果非常好。

[回答] 孕期出现脚肿，是因为增大的子宫压迫下腔静脉，使血液回流受阻所致。睡眠时可以采取左侧卧位，下肢垫高15度，使下肢的血液回流改善，水肿减轻。

[回答] 孕期体重增长，可以影响母儿近远期的健康。所以孕妇在孕期要每天进行不小于30分钟的中等强度运动，根据个人喜好可选择一般的家务劳动，散步，漫步，跳舞，步行，上班，孕妇体操，骑车，瑜伽等运动。