[回答] 腰扭伤最主要的原因是腰部活动不协调造成。腰扭伤往往是不经意之间引起，不经意即有时不经意的下蹲拿东西或不经意的弯腰，或即使伸一伸手，也会突然间引起腰扭伤。

[回答] 主要原因有以下几种。1、可能是腰部肌肉非常松弛造成的。2、有可能是腰部肌肉不协调引起的。3、也有可能是人的反应能力差造成的。建议患者平时多做体育运动，尤其是要做腰背部的肌肉功能锻炼。目前患者可以做拱桥式以及飞燕式，做时需要循序渐进，可先做拱桥式，然后再行飞燕式。

[回答] 肾虚，腰椎间盘突出，劳损，受凉，气血不足，容易导致经常扭伤。平常要养成好的生活作息，运动量不要过大过猛，以免引起肌肉拉伤，不要长时间站立，不要久坐，适当的运动，促进血液循环，多吃一些含钙高的食物，要注意腰部的保暖。

[回答] 腰容易闪很可能是由于腰部疾病所引发的，如果出现了腰肌劳损，或者是出现了腰间盘突出有可能会出现闪腰的情况。平时要注意腰部的保暖，避免着凉，在治疗期间一定要避免长时间的下腰，避免长时间的久站和久坐，养成良好的生活习惯，多注意休息。

[回答] 腰扭伤症状是腰部肌肉因外伤引起剧烈疼痛，不能运动，检查局部肌肉痉挛触痛。具体情况，慎重起见，可以到正规医院看看骨科医生，做一些必要的临床检查，如照片检查或者腰椎间盘磁共振检查等，以明确诊断方便进一步治疗。

[回答] 腰扭伤需立即选择木板床平躺休息，扭伤24小时内局部冷敷，24小时后，则可自我治疗。可采用按摩，热敷，擦腰，背运，蹲起的方法进行治疗。必要时可以去医院做相应的检查，做针对性的治疗。

[回答] 腰扭伤要卧床休息，如疼痛较轻，活动范围较好，可吃止痛药或做冷敷。如果疼痛较重，活动完全受限，可以先用冰块或冷毛巾敷患处。

[回答] 尽量卧床休息，可以去做腰椎核磁共振检查，腰扭伤是运动时滑倒或姿势不正确，或抬、提、拉重物时用力不当，或姿势不当造成一种急性损伤，疼痛较轻、活动范围较好可服止疼药或冷敷；疼痛较重、活动完全受限需去医院专业处理。前24h内尽量少用热敷。

[回答] 腰扭伤为骨科疾病，主要表现为外伤明显、腰部剧烈疼痛症状，同时损伤腰部肌肉、韧带和关节，通过拍X线片，排除局部发育异常以及骨折等特殊问题。临床治疗原则首先需卧床休息，同时可服用消炎镇痛、缓解肌肉痉挛的药物，必要时可以采取牵引、按摩等治疗。

[回答] 如果是轻微的腰扭伤平时要多卧床休息，不要过多的做运动。在平时可以对局部用热敷或者是按摩的方式，来缓解，也可在医嘱下涂正骨水或者是红花油，有利于活血化瘀。并且要做好腰部的保暖工作，不能着凉，以免冷风刺激，会加重腰部的疼痛。