食物疗法，多建议在食物中增加可以降心火的中药，做成药膳，也是不错的选择，莲子来做成粥以及在日常生活中多吃黄花、苦瓜等食物，都可以帮助降心火。药物，药物的选择非常多，主要是以中成药为主，在汤药中也可以添加大量的黄连、黄柏、黄芩来降低火邪，日常生活中的黄连阿胶汤是不错降心火的中药汤剂。