[回答] 减肥喝全脂牛奶，高脂牛奶。首先脂肪低不代表热量低，低脂牛奶热量比全脂的高另外，全脂牛奶中含有更多的钙质，这些钙质的吸收破坏了脂肪的囤积。有调查显示，每天只要多喝一杯牛奶就可以在一个月内使腰围缩小1.3厘米。

[回答] 减肥喝脱脂无糖奶粉比较理想。牛奶中含有比较多的蛋白质，维生素和微量元素以及脂肪，乳糖等成分。其中脂肪和乳糖属于能量类成分，具有增肥作用，去除这些成分的牛奶，则没有增肥作用。

[回答] 光靠喝牛奶是不能减肥的，还要配合着合理的身体锻炼，而且即使是喝，也要喝低脂或脱脂的牛奶。减肥是一项长期一些综合性的任务，并不是喝什么吃什么，就可以做到减肥的效果。单纯的喝牛奶只能补充一些营养，并不会有明显的减肥效果。所以想要减肥就要做好和身上肥肉长期对抗的准备。

[回答] 减肥期间建议选择低脂牛奶，能够有效的避免出现肥胖的情况。减肥期间的饮食应该尽量的避免食用油腻的食物，务必多多的锻炼，能够使得减肥的速度变得更快。

[回答] 牛奶是一种营养含量很丰富的饮品，牛奶分为脱脂牛奶，半脱脂牛奶和全脂牛奶，其中脱脂牛奶的脂肪含量会比较低一点，更有利于减肥。减肥中，可以把牛奶当做早餐饮品来喝，对身体比较不错的，牛奶在睡前喝，有利于睡眠更加安稳。

[回答] 减肥喝脱脂无糖奶粉比较理想。牛奶中含有比较多的蛋白质，维生素和微量元素以及脂肪，乳糖等成分。其中脂肪和乳糖属于能量类成分，具有增肥作用，去除这些成分的牛奶，则没有增肥作用。不过减肥时喝奶，需要注意适量控制饮食的量，并注意增加运动。

[回答] 减肥喝脱脂无糖奶粉比较理想。其中脂肪和乳糖属于能量类成分，具有增肥作用，去除这些成分的牛奶，则没有增肥作用。如果没有脱脂无糖奶粉，则可以考虑喝纯牛奶，但要限制喝奶的量。

[回答] 不能喝全脂牛奶。可以适当的喝脱脂牛奶，或者喝酸奶，热量比较低，有利于达到减肥效果，全脂牛奶含有优质蛋白、脂肪、多种维生素、多种矿物质等营养成分，容易发胖。

[回答] 牛奶早上喝减肥，每天早晨洗漱完毕，先喝一杯白开水或淡蜂蜜水，以补充身体水分。然后再喝牛奶或酸奶，并摄入少量淀粉类食物，如1～2片全麦面包或一碗燕麦粥。早餐若喝牛奶，可以提前一小时从冰箱里取出，或用热水温一下，以免牛奶太凉，引起腹泻。有胃溃疡或胃酸过多的人，不要空腹喝牛奶。

[回答] 减肥期间喝脱脂牛奶会比较好一些，脱脂牛奶的脂肪含量会比较低一点，更有利于减肥。减肥中，可以把牛奶当做早餐饮品来喝，对身体比较不错的，牛奶在睡前喝，有利于睡眠更加安稳。