[回答] 减肥的过程当中，体重变化的规律，在减少饮食，增加活动后，短时间内体重会有明显的下降，但是体重和原来相比下降5%左右的时候就会出现平台期，在平台期即使再控制饮食、运动，体重也不会有明显的下降。

[回答] 在减肥的初期脂肪会有大幅度的下降，脂肪减少后的过程会有一个平台期。接下来就会进入脂肪减少的平稳时期。过了平台期之后体重又会慢慢的下降，脂肪也会进一步的减少。

[回答] 月经前期，受到体内激素的影响，会出现水钠潴留，体重会增加一公斤左右，月经结束之后，体内激素水平会下降，体重也随之出现短暂的下降，此外来月经的时候，有时会出现腹部坠胀疼痛，腰底酸痛，会影响到食欲，也能够引起体重暂时的下降。

[回答] 月经前期，由于受到体内激素水平变化波动的影响，容易出现水钠潴留，大部分女性体重会增加0.5到1kg，且觉得脸上痤疮增多，情绪波动大，是属于正常表现。月经干净之后，体内激素水平下降，水钠潴留的症状减轻，大部分女性会短暂性出现体重减轻。

[回答] 减肥过程中体重下降的规律有三大类现象，直线下降每天都在降。阶梯式下降三五天，平衡一段时间，体重继续下降，再平衡，这是常见的现象。爬山式下降几斤，上涨一二斤，接着下降。

[回答] 建议在减肥过程当中可以通过运动的方式来减肥是比较好的，并且不会容易出现反弹的情况发生，同时在饮食方面一定要控制好，不要吃一些脂肪高的食物，防止加重肥胖。在这期间可以通过骑车跑步等方式是比较不错的，另外生活当中可以多补充一些水果蔬菜比较好。

[回答] 减肥一个月体重没有变化是因为减肥的方法不科学，不注意饮食，减肥期不够，脂肪的消耗需要达到阈值且减肥情况因人而异，易胖体质需要三个月以上才能看到效果。制定合理的方法科学减肥，运动与节食相互搭配，才能达到理想效果有个健康美丽的身体。

[回答] 血压变化的规律为早晨醒来以后血压容易高，白天相对晚上更高。正常人血压都是白天高，晚上低，到凌晨的时候又升高，整个规律就是白天要比晚上高。有些高血压的病人正好相反，即白天血压不是很高，到了晚上，血压却升得很高。

[回答] 减肥时体重忽上忽下的原因可能是在锻炼的期间，身体内的水分以及基础的代谢出现了异常，可能会导致身体脂肪的减少，但是也会增加身体肌肉的含量，从而就会出现体重忽上忽下的情况。在减肥期间也要做好饮食上的控制，避免吃一些过于油腻或者是富含胆固醇高的食物。

[回答] 血压一般在早晨起床后会慢慢出现升高的症状。在上午10点左右会出现一次升高然后再慢慢平稳，在下午5点左右又会出现升高的现象，在晚上睡眠后血压会慢慢的下降在10点左右血压会处于最低，高血压的患者平时要多留意自己的血压情况可在医嘱下按时的吃降压药。