脾胃不好是会严重影响到日常生活的，因此及时的调理脾胃是非常有必要的。想要调理脾胃，就需要从日常的饮食着手。首先，脾胃虚弱的人应该注意保持饮食的规律，平常要尽量的以吃素食为主，但也应注意均衡营养。另外，适度的锻炼也非常有必要，平常可以坚持做一些快走，慢跑，跳绳之类的运动。平常的情绪不好也是影响健康的一大因素，因此还要注意保持良好健康的心态。