[回答] 跳绳是可以减肥的，跳绳属于一种有氧运动，有氧运动对于减肥而言是非常重要的一种运动形式，通过跳绳可以帮助促进体内脂肪的燃烧，而且可以带动全身性运动，所以跳绳可以达到减肥的目的。

[回答] 最佳的减肥瘦身操，有研究显示，跳十分钟，每分钟跳144的运动效果就相当于慢跑半个小时，跳绳不但可以帮助瘦身减肥，还可以让全身肌肉匀称有力。同时会让我们的呼吸系统，心血管系统得到充分的锻炼。这种减肥瘦身方法简单有趣，不受气候的影响，而且是一种男女老少皆宜的运动方式，只需要通过一根绳子就可以达到减肥瘦身的目的。

[回答] 调整好自己的生活作息和饮食结构，少吃一些高热量高脂肪的食物，高热量的食物，平常的饮食规律一些，多吃一些富含纤维素的食物，比如说土豆，红薯，玉米等，有利于减肥。除此之外，适当的增加运动。

[回答] 胖人减肥方法就是控制嘴，动起腿。改善饮食结构，加上增加运动，属于健康的减肥方法。过度的节食，容易诱发营养不良，损伤健康，控制饮食则应该是在满足蛋白质，纤维素，水分，维生素和矿物质摄入的同时，限制脂肪和碳水化合物的摄入量。脂肪可以不吃或者少吃，碳水化合物则每天不超过三百克为宜。如果本身没有关节病变，可以采用慢跑30分钟减肥，有膝关节损伤，则可以游泳30分钟。

[回答] 跳绳可以起到减肥的效果，还可以通过爬楼梯或者是游泳，打乒乓球，都可以起到减肥效果。但是尽量不要吃减肥药，吃减肥药的话可能会出现反弹效果。可以控制饮食或者参加体育锻炼来进行减肥，晚餐的时候尽量不要吃太多，可以用水果或者是蔬菜来进行代替部分主食。

[回答] 跳绳是可以减肥的，尤其是瘦臀，跳绳是一项可以带动全身的运动，自然也就可以帮助减掉臀部的脂肪，不过跳绳瘦屁股需要一定的时间，一定要坚持锻炼才能看到效果。

[回答] 身体肥胖的人在减肥期间是可以吃蛋白粉的，因为蛋白粉没有热量，也不会影响减肥的效果，另外在健身以后吃一些蛋白粉还可以帮助脂肪燃烧，增加肌肉。但是也应该按量来吃，不要吃得太多，否则也会加重肠道消化系统的负担，引发其他方面的不适症状出现。

[回答] 胖人可以用荷叶、玫瑰花、赤小豆一起泡茶饮用，可以起到阻碍脂肪吸收的作用，有一定的减肥效果。同时适宜增加运动量，通过运动，燃烧体内多余的脂肪，达到减肥的目的，可以选择慢跑，每天慢跑3~5公里，一周宜坚持五天，持续慢跑一个月。

[回答] 胖人的减肥，需要先根据肥胖的原因来选择方法。如果是垂体瘤所致的垂体性肥胖，可以通过伽马刀或者手术切除肿瘤，肥胖可以自己改善。如果是肾上腺肥大或者是肾上腺肿瘤所致的向心性肥胖，也需要做腹部手术切除肿瘤才能减肥。单纯性肥胖，则和运动少，摄入能量多有关。每天坚持跑步或者快走一小时以上，并避免吃富含油脂的食品。

[回答] 胖人可以吃一些绿色的蔬菜水果，可以促使肥胖的消失。肥胖不是一天两天形成的一日三餐，一定要合理的搭配膳食，每顿最好吃七分饱，不要吃的太饱，不要做一些剧烈性的运动，可以参加一些乒乓球羽毛球的，来燃烧身体的脂肪，一定要注意少食多餐。