[回答] 腰肌劳损主要是由于日常生活中姿势的不正确，或者是长期的从事重体力的劳动，使局部的肌肉发生炎症，而出现腰部的疼痛，或者是酸痛，而且疾病会反复的发作，随着天气的变化，以及劳累过度疼痛就会加重，具体多久可以好和严重程度成正比。

[回答] 一般需要休息两周，急性发作期及时治疗非常重要。针灸，理疗，中药都有明显的疗效，一定要一次性彻底治愈，防治反复发作而演变成慢性腰肌劳损。

[回答] 腰肌劳损要半年的时间左右，腰肌劳损就是和劳累有关系的，就是由于局部的过度劳累、受凉及弯腰干活等导致的腰部肌肉的慢性无菌性炎症，从而引起局部的疼痛不适。

[回答] 腰肌劳损严重可能需要3-4周，建议注意平时避免久坐多活动，不要长期保持一种姿势，可以在近期不要过度劳累，并且可以通过适当的腰背肌的肌肉锻炼。

[回答] 腰肌劳损通过合理的治疗和适当的休息，一般情况下两周到三周左右会慢慢恢复。腰肌劳损会出现腰部酸痛或者是下肢无力，可能是由于长时间腰部用力或者是不当的工作习惯引起的，患者可以使用针灸按摩和局部热敷的方式来缓解疼痛，也可以使用药物来进行治疗。

[回答] 腰肌劳损要一个月才能好。如果比较严重的话，通常需要病人修养三个月以上，在这个期间，千万不要从事繁重的体力劳动。慢性腰肌劳损，是属于一种慢性的疾病。

[回答] 腰肌劳损如果是在正规医疗机构接受综合治疗，病程短的轻症病人若再配合积极的功能锻炼，在较短时间内即可恢复，而病程长、病情重的病人可能需要3-4周才能取得治疗效果。

[回答] 治疗腰肌劳损的方法，首先轻度的腰肌劳损一定要睡硬板床，避免睡软床，造成脊柱侧弯，加重腰肌劳损。其次，腰肌劳损的病人在平时坐卧位时，一定要在腰背部垫腰垫，这样可以使腰背部的肌肉防止悬空，起到固定支持作用。平时可以在家中进行小燕飞的体育运动，可以将手臂和上下肢双重抬起，加强背部肌肉的锻炼。

[回答] 对于急性腰肌劳损来说，半月就可以缓解，两个月就可以得到恢复，在这期间一定不要长期站立，避免弯腰，一定要注意休息，可以坚持用热敷袋敷腰部疼痛的位置，可以恢复的更快一些。

[回答] 腰肌劳损治疗疗程比较长，需要15~20天，甚至要更久才能看见治疗效果。也需要看病情的轻重而定。多卧床休息，治疗方案可以选择用针灸按摩，推拿，红外线，微波等物理治疗方法，效果会比较好。也要注意腰部的保暖，在恢复正常后也需要注意锻炼腰背肌的弹力。注意不要劳累过度，否则很容易复发。多吃一些高蛋白的食物。