[回答] 吃生菜的好处能够有效的补充人体内的一些膳食纤维和一些维生素，对于有便秘的病人能够有效的起到通便的作用，而且对于预防牙龈出血也是有一定的帮助的。还能够有效的起到抗癌的作用，吃生菜的时候可以用生菜蘸酱吃，或者是涮火锅。

[回答] 口香糖的好处很多，不仅可以帮助缓解压力，还能够清除口中的异味，但并不是所有人都适合吃口香糖的，长期嚼口香糖会腐蚀牙齿，因为大部分口香糖都是以蔗糖为甜味剂，咀嚼口香糖时，糖分会长时间在口腔内停留，口腔中的致龋菌就会利用蔗糖产生酸性物质，对牙齿产生腐蚀。

[回答] 吃金针菇的好处是促进智力发育，降低胆固醇，抑制癌细胞，提高免疫力，预防便秘，减轻体重，预防过敏，吃金针菇的坏处是便秘，脾胃虚寒，缺钙，腹泻。

[回答] 吃油桃的好处是油桃含有丰富的微量元素，可以补充人体微量元素的缺乏，坏处是过多的食用的话会导致腹泻以及其他症状的产生，油桃比较坚硬，一些胃不舒服的人不可食用，这样会增加胃的负担，出现消化不良的症状，平时吃任何食物的时候都应该控制量，不可暴饮暴食。

[回答] 妈富隆是短效口服避孕药，是高效的雌孕激素的复合剂，这个药首先可以起到避孕的作用，避孕的成功率能够达到99%，只要是不漏服一般是不会怀孕的；另外可以调整月经周期，对于月经不正常的人，吃这个药治疗3个月，一般月经周期就能够恢复正常；还能减少子宫内膜癌和卵巢癌的发生。吃这个药的时候，容易引起发胖，注意调节饮食、锻炼身体，问题不大，有可能在吃这个药的过程中出现轻度的恶心呕吐，经过适应症状会得到改善的。

[回答] 鹅蛋里面还有大量丰富的蛋白质，对于营养的价值是比较高的，但是长时间的食用有可能会导致出现肠胃的负担，也有可能会导致出现内脏的损坏，在生活中一定要注意一样的多样化，不要只吃一样食物，吃单一的食物有可能会导致出现营养的缺失。

[回答] 吃山楂片可以起到增进食欲帮助消化的最佳选择，但是长时间吃可能会对胃肠功能有一定的危害，而且还要多吃一些清淡饮食，多吃一些容易消化食物，或者是多吃新鲜水果蔬菜，也可以多喝些温开水，尽量多吃辛辣刺激性食物，更不要吃葱姜蒜之类。

[回答] 它含有丰富的蛋白质、脂肪、膳食纤维及碳水化合物，还含有多种维生素及微量元素。中医认为，黑豆属水，可以补肾养肾，滋养肾脏，养气血，缓解腰膝酸软，肾虚体弱等病症；可以改善肠道菌群环境，黑豆里所含的丰富天然抗氧化剂——花青素，可中和自由基、减少皮肤伤害，促进胶原蛋白的生成，因此能够帮助腰腹肌肤强化紧致。一次性不要吃太多，吃太多可能会对胃肠道造成不适的情况。

[回答] 吃糯米可以有补气血以及健脾暖胃的作用。因为糯米内含有的蛋白质以及脂肪钙或者是盐酸等成分，不但有助于缓解食欲不振或者是拉肚子的症状，同时对养胃也有很好的作用，在平时可选择吃糯米粥，对于排除体内湿气也有很好的效果。但是如果有消化不良的人群，最好不要吃糯米，以免会加重肠胃的负担。

[回答] 板栗能健脾益气、消除湿热，果壳治反胃称做收敛剂，树皮煎汤洗丹毒，根可治偏肾气等症。不过板栗不宜食用太多，生吃太多不易消化，熟吃太多容易滞气，糖尿病人应少吃或者不吃，因为板栗的含糖量是非常高的。