相关推荐
怎样在一天之内瘦两斤?
薛磊 主治医师 河北省儿童医院
三甲
[回答] 一天之内瘦两斤可能进行抽脂手术会达到这样的效果,如果想要科学的瘦身,需要坚持一些运动合理的饮食,才能够达到瘦身的效果,如果想加快瘦身,可能会起到反弹的效果,不能够吃减肥药,减肥药会反弹也不够科学,每天可以进行晨跑或者一些运动,控制一些热量的饮食。
怎样才能一天瘦两斤,跪求各位了?
蔡薇 副主任医师 南京医科大学第二附属医院
三甲
[回答] 一天瘦两斤一般主要是通过运动的方法来进行治疗,尽量不要吃的太多,吃的太多有可能会导致出现病情加重的情况发生,出现了食物的摄入过多的话,有可能会容易出现脂肪堆积的情况,一定要及时进行缓解,尽量避免发生出现病情的加重。一定要注意清淡的饮食,避免吃得太过的油腻。
怎么样才能瘦腿
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 想要快速瘦腿需要配合大量的腿部运动,比如爬山、跳绳、游泳、弹跳运动、蹲起练习等等,都能有效锻炼腿部肌肉,达到瘦腿的目的。
一天不吃饭能瘦多少斤
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 在不运动的情况,一天不进食,可以消耗300-400克碳水化合物,就是也就是瘦六到八两。这个数据是指的有充足的饮水。如果同时禁食禁水,则会导致体重下降2.5公斤以上。正常饮食时,通过皮肤,呼吸等途径,会消耗水分1000毫升,尿液1500毫升。如果禁食水,则尿量会有减少,但加上机体重体消耗的碳水化合物,还是可以减轻2.5公斤左右。
一天只喝水能瘦多少斤
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 如果一天只喝水,通常也就只能减掉二三斤的体重。但是如果第2天再进食的话,又会长回去的。而且这种过度节食的减肥方法是对身体造成不好的影响的。想要减肥是一件需要长时间坚持的事情。想要成功的减掉体重,就应该每天都坚持进行中等强度的有氧运动,饮食上有规律,一日三餐都应该按时吃,每顿饭吃七八分饱就可以。且要选择清淡的,少油少糖的食物。
男生怎么样才能瘦脸?
蔡薇 副主任医师 南京医科大学第二附属医院
三甲
[回答] 这方面其实男生和女生都是一样的,想要瘦脸就一定要先确定自己脸型的具体状态,比如到底是咬肌肥大还是腮颊部肥大,如果是因为咬肌肥大造成的脸部过胖,那就可以注射肉毒素来瘦脸,它可以有效将咬肌萎缩,这样看上去脸部就会变小,如果是腮颊部肥大造成的,就进行溶脂或者吸脂来改善。
一天做多少个仰卧起坐才能瘦肚子
沈明强 副主任医师 杭州市第二人民医院
三甲
[回答] 连续做仰卧起坐30个以上,就有瘦肚子的作用,不过做的越多,减肥效果越明显。运动开始时,优先通过葡萄糖提供,连续做仰卧起坐30个以上,则会开始消耗腹部的脂肪,为腹部肌肉收缩提供能量,起到减肥的效果。
甲亢一个月瘦多少斤
张培 主治医师 聊城市人民医院
三甲
[回答] 甲亢的严重程度以及患病前的体重有一定的关系,一般一个月内可导致体重下降约5%甚至更多,按照该比例计算,多数患者体重减轻可达5-10斤。
一个月瘦多少斤正常
韩雪峰 主任医师 中国医学科学院整形外科医院
三甲
[回答] 减肥可以说是一个永恒的话题,减肥也成了许多人心中的小目标。减肥并非是一件容易的事情,健康减肥才是硬道理。一个月瘦身最多的可能瘦下来20几斤,但是健康的瘦身一个月瘦5-6斤是正常的,瘦的太快太多都会影响到身体的健康。给自己制定一个饮食计划和运动计划,以半年为目标,慢慢的瘦下来,而且不容易反弹。
月子可以瘦多少斤
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 产后因为胎儿、羊水、胎盘娩出以后,在产后,当时孕妇体重就可以减少10斤左右。在产褥期,多余的体液,血容量会慢慢排出,加上产后会有褥汗发生,母乳喂养宝宝也会消耗大量的能量,所以坐月子期间,会瘦20斤左右。在坐月子期间,要注意观察子宫复旧,阴道流血情况以及恶露的变化。同时要注意外阴清洁干燥,做好乳房的护理。
已经到底了