[回答] 减肥可以通过控制饮食运动等方式。平时可以适当多喝苦瓜汁，黄瓜汁或者西红柿汁，也可以适当多吃低脂低盐的食物。饮食上注意避免高油脂以及高糖量的食物摄入，饭后不要立即进行平躺，可适当进行运动。平时可适当进行慢跑或者瑜伽以及登山等运动，可达到瘦身的效果。

[回答] 减肥的好办法是运动锻炼，并且还可以通过控制饮食的方法进行治疗，如果身体比较肥胖的话，很有可能是遗传性的因素，还有可能是因为在饮食上经常吃一些高脂肪的食物所引起的。在减肥的时候一定要多做一些各式各样的运动锻炼，才能燃烧体内的脂肪。

[回答] 减肥没有捷径路可走，就是适当的运动锻炼，包括跑步、游泳、体操。适当节食，需要低热量饮食，少吃高脂类食物，控制每天热量的摄入。中医认为肥胖是由于痰湿导致、脾阳亏虚运化乏力，治疗的方法主要是通过健脾化痰、利水渗湿、荡涤脾胃等方法。也可以考虑针灸减肥，选择足三里、三阴交、中脘穴、天枢穴等等穴位，进行辩证治疗。

[回答] 降血糖可以服用药物治疗，注意低糖、低脂、低盐的饮食，少量多餐，控制总热量，营养全面均衡。主食以谷薯类为主，粗细搭配。适量吃含蛋白质的牛奶或鸡蛋或瘦肉，多吃蔬菜，尤其是绿叶蔬菜尽量占到蔬菜的一半。

[回答] 初期和新性的肛裂可以采用保守治疗，在肛裂到后期变成陈旧性肛裂的时候，会引起肛门的狭窄，这个时候保守治疗可能效果并没有很好，需要进行手术治疗，要把溃疡面切除，要松解基本的括约肌。

[回答] 减肚子的方法有两种，一个是节食，一个是运动。节食不光是要在食物上少吃，另外容易饱腹的如大量的喝水、喝汤，这种行为也要减少，因为这些行为会造成胃部的扩张，而造成饭量的增大，总是没有饱腹感。如果是运动，要多做一些腹部的运动。

[回答] 睡眠障碍包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等，发病原因复杂，主要与遗传因素相关，目前一般是药物治疗辅助心理治疗，建议到精神卫生专科机构咨询诊治，睡前进行一些放松训练缓解情绪，平时保持规律作息，避免劳累和压力太大。

[回答] 慢性咽炎导致的咽喉部的不适症状，可能与胃食道反流有关，需要进一步检查一下，明确病因后针对性治疗，可以使用口腔喷雾和雾化吸入治疗，注意清淡饮食，避免辛辣刺激食物，戒烟酒，避免着急上火。

[回答] 类风湿关节炎没有办法自愈，所有能够治好类风湿关节炎都是骗人的。类风湿关节炎，它的治疗是需要进行抗风湿药物联合治疗。如果类风湿不进行正规的治疗，患者经过5-10年的时间就会出现关节畸形，导致残疾，影响正常的生活和工作，极大的影响了患者的生活质量。所以在早期诊断类风湿关节炎后，到正规的医院就诊，制定适合自己的抗风湿治疗方案才能从根本上控制病情活动，达到一种临床治愈，能够正常的工作和生活，和疾病共存。

[回答] 体内除湿方法是结合具体的临床表现，确定湿邪所属的脏腑，对症选用除湿的中药辨证方。需要在专业的中医师的辨证下，选方用药。如咳嗽痰湿蕴肺证可见咳嗽，咳痰，痰液粘稠、色白，胸闷脘痞，体倦呕恶，大便溏，舌苔白腻，脉濡滑。具体怎么除湿，需要看病情需要的。