[回答] 脚扭到筋了可以抬高患肢，进行热敷处理，外用膏药，服用一些活血化瘀的药物治疗就可以了，逐渐就可以恢复，不要过早下地及持重，避免妨碍其功能的康复。要7～10天扭伤基本好转后，才可逐渐开始步行。

[回答] 在损伤的急性期也就是在24小时之内，如果使用红花油涂抹揉搓，就会加重损伤部位的血液渗出，加重肿胀，所以使用红花油一定要在发生损伤24小时之后，同时对于皮肤破溃或者过敏的患者也不宜使用。

[回答] 首先要对患处制动，不能活动，切记不要对患处自行按摩，以免加重症状。如果扭伤后疼痛剧烈，可以先到医院拍摄x光片来诊断是否有骨折发生。如果有骨折发生，需要根据骨折的部位进行相应治疗，如果没有骨折发生，可以对患处进行热敷、理疗，同时外敷活血化瘀、消炎止痛的膏药配合治疗。

[回答] 首先要对患处制动，不能活动，切记不要对患处自行按摩，以免加重症状。如果扭伤后疼痛剧烈，可以先到医院拍摄x光片来诊断是否有骨折发生。如果有骨折发生，需要根据骨折的部位进行相应治疗，如果没有骨折发生，可以对患处进行热敷，理疗，同时外敷活血化瘀，消炎止痛的膏药配合治疗。

[回答] 扭到脚首先需要禁止负重，如果肿胀明显的话需要使用冰块冷敷，在早期的48-72小时尤为重要。72小时以后可以用热水泡脚或用毛巾外敷，促进血肿的吸收。需要三周左右的时间会完全康复，建议使用绷带予以保护。

[回答] 扭到脚应该要仔细检查，查看是否扭伤筋骨。如果扭伤了筋骨，应及时送去正规骨科医院进行治疗。伤筋动骨100天，应该要在医院住一段时间，并多加调理。如果没有伤到筋骨，那可以在家休息一会儿，按摩脚部，避免再次扭伤脚。

[回答] 扭到脚筋要限制足部的屈伸活动和足部的负重活动，以免活动以后导致脚筋受到牵拉，从而就会引起疼痛肿胀的加重。?再就是筋扭伤以后，一定要垫高患肢，有利于静脉的回流及筋扭伤以后瘀血肿胀的消退。

[回答] 治疗原则首先需卧床休息，通过拍X线片，排除局部发育异常以及骨折等特殊问题。同时可服用消炎镇痛、缓解肌肉痉挛的药物，必要时可以采取牵引、按摩等治疗。

[回答] 打球扭到脚了可以用毛巾通过冷敷的方式来进行缓解，如果情况比较严重的话，也可以遵医嘱通过口服活血化瘀止痛的药物来进行治疗。或者也可以通过针灸理疗的方式来进行治疗，这种情况可能是踝关节周围软组织韧带炎症所引起的，一定要及时的治疗，如果治疗不及时的话，可能会引发其他的并发症。

[回答] 扭到脚，导致脚肿了，需要在急性发作期的时候禁止下地运动，抬高患肢，必要的时候可以使用外固定限制脚的运动，48小时之内冷敷，48小时之后热敷以及微波理疗、活血化瘀药物治疗。