[回答] 孕妇在晚期的时候可以选择左侧位进行睡觉，如果平常睡觉的话可能会压迫到胎儿，导致胎儿出现缺氧的情况，因此在孕晚期的时候，一定要选择合适的体位。而且在孕晚期的时候，还要定期到医院去做孕检，由于身体比较悲壮，可能会出现劳累的情况，一定要多休息。

[回答] 在两个下肢间垫软枕或者棉被，保持双下肢处于平行状态，并且要保持屈髋、屈膝，腰部肌肉以及周围的软组织就能够充分处于放松状态，在睡眠的时候有助于腰部休息。有助于整个腰部周围的肌肉、软组织充分放松。

[回答] 怀孕后，为了宝宝的健康，有必要适当改变睡姿，纠正以前不好的睡姿，不要趴着睡觉，可以采取舒适的姿势。一般在早孕期，不要太强调睡姿的调整，但在妊娠中晚期，由于子宫增大，建议左侧。有利于子宫右旋，可改善子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫。左侧可改善血液循环，增加胎儿和胎盘的供氧，有利于胎儿生长发育。

[回答] 孕妈都想能生个聪明健康的宝宝，合理饮食把身体调理到最佳状态，为宝宝提供丰富的营养，才能保证健康生长发育。孕妇要选择含糖量较低的水果。

[回答] 采取左侧卧位。孕妇采取左侧卧位的睡姿有利于改变子宫右旋，减轻子宫血管张力，保证胎盘的血流量，利于胎儿发育。同时可以避免子宫对下腔静脉的压迫，减少孕妇肢体浮肿，促进血液循环，减少早产的危险。所以，妊娠期间的睡姿，尤其是妊娠晚期的睡姿采取左侧卧位。

[回答] 孕妇吃一些鲈鱼对宝宝好，因为鲈鱼里面含有大量的蛋白质和一些维生素，能有效的补充人体内的一些营养，也有利于提高自身的免疫力，在怀孕期间也要多吃一些富含优质蛋白高的食物，有利于胎儿的生长发育。怀孕的前三个月要避免有性生活，怀孕的前三个月是胎儿的敏感期，容易引起流产。

[回答] 怀孕期间用左侧卧位对宝宝好。左侧卧位后，子宫对孕妇血管的压迫会减少，能保证胎盘血液的流通，正常的给胎儿提供足够的营养物质。还可以减少子宫对下腔静脉的压迫，使回到心脏的血流量增加，同时增多肾脏血流量，保证血液对脑组织的供给，减轻妊娠高血压的发生。

[回答] 一般在晚上9点睡觉比较好。良好的睡眠质量有利于孩子骨骼和身体的正常发育，平时的饮食上一定要让孩子加强营养，可以让孩子多吃一些肉类和蛋类，富含蛋白质丰富的食物，多带孩子参加一些户外的锻炼，能够提高孩子自身的抵抗能力，要注意孩子的保暖。

[回答] 孕妇的睡姿在26周之前是不需要刻意的调整，因为这时候一般对于胎儿的影响比较小，只要舒适的体位即可。在26周以后，子宫会对血管产生一定的压迫，影响到血流情况，甚至影响胎盘的血液循环。所以这时候要左边卧位或者是右边卧位，这两种卧位方式对胎儿都有一定的好处。

[回答] 孕妇的睡姿在26周之前是不需要刻意的调整，这时候对于胎儿的影响比较小，只要舒适的体位就可以。在26周以后，子宫会对血管产生一定的压迫，影响到血流情况，甚至影响胎盘的血液循环。这时候要左侧卧位或者是右侧卧位，这两种卧位方式对胎儿都有一定的好处，但是不要长时间一个姿势就可以。