[回答] 高血压是可以骑自行车的。则采用得较多是步行、自行车、体操、游泳和游戏等等。这些运动的特点都是动作舒缓，对高血压来说非常安全。

[回答] 孕妇是可以上班的。只要工作量不是很大，并且不会影响到胎儿的健康，注意怀孕后不要剧烈运动。如果上班比较劳累，干一些重活，那就不要上班，以免引起流产。如果工作比较清闲，不是特别累，可以正常上班。怀孕早期注意加强饮食营养，最好不要熬夜，不要同房等。

[回答] 怀孕通常是可以骑自行车的，但是在怀孕初期尽量不要骑自行车，因为会增加流产的几率。在怀孕初期出门的时候最好是采取坐车或者是步行，但是步行的时间也不宜过久，怀孕后通常身体是比较虚弱的，所以需要注意休息，还要在饮食上加强营养，才可以促进胎儿的发育。

[回答] 骑自行车是锻炼身体的一种方法，所以加强体育锻炼应该是有减肥效果，但是并不是骑自行车它就自然减肥了，肯定是跟运动量有关系的，因为通过锻炼会健全肌肉系统，运动系统，骨骼关节系统，同时会消耗了很多能量。

[回答] 怀孕初期不能骑自行车，怀孕前3个月和后3个月都是不稳定期，不要做激烈的运动。骑自行车不安全，所以不要骑。孕妇体操，这是专门为准妈妈设计的有氧运动，有利于准妈妈分娩和产后的恢复。

[回答] 骑自行车能减肥，运动可以增加热量消耗，有助于减肥，不过运动也会增加食欲，如果不控制饮食，可能会让身体更加强壮，但不一定能够减肥。自行车16km一般需要一个半小时左右，热量消耗大约300卡左右。

[回答] 骑自行车就是其中的一种很好的减肥方式，可以使腹部以及下肢的肌肉得到运动。也可以坚持跑步，游泳，爬山，练俯卧撑，仰卧起坐，跳绳等。但无论哪种体育方式都应该长期坚持，而且达到一定的运动量。同时饮食也应该进行控制，不要吃脂肪含量以及热量高的食物。并且控制饮食的速度不要过快，要按时吃好早餐，餐后不要立即平卧，要至少站立半小时。

[回答] 腰椎间盘突出是可以骑自行车的，可是在骑自行车的时候，一定要避免一次性骑的时间太长，否则很容易会造成腰疼的情况。得了腰间盘突出一般会出现腰酸以及腰痛的情况，而且还有可能会出现腿部疼痛的情况，可以通过针灸的方法进行治疗，还可以通过理疗的方法进行治疗。

[回答] 腰间盘突出一般是可以骑自行车，骑自行车进行一些运动是对腰间盘恢复有好处的，要把自行车的座椅调机降低腰部的负担。骑自行车锻炼，不要太过剧烈，适量为好。

[回答] 骑自行车是能够减肥的，它是一种锻炼身体的方式，骑自行车主要通过肌肉的运动，使脂肪层的流动加快，从而使体内的脂肪氧化消耗，达到减肥的目的。