[回答] 全身和四肢肌肉紧张僵硬可能是关节炎导致的，也有可能是血液循环不通畅引起的，神经炎也有可能会出现肌肉紧张的症状。可以使用按摩针灸的方法来促进恢复，平常一定要注意对身体的保暖，晚上可以用热水泡脚，能够促进自己的血液循环，来缓解肌肉紧张的情况。

[回答] 四肢酸痛是由于睡眠时脑部供血不足，导致第二天起床后四肢酸软无力，或者是本身的体虚导致的。可以看看医生，用药物调理一下，平时注意休息，避免劳累，不要长时间低头工作。

[回答] 导致四肢乏力的因素最常见的是内分泌代谢紊乱中的离子紊乱，低钾血症和低钠血症就可导致四肢乏力。内分泌常见病的某些疾病，例如甲状腺功能减退、肾上腺皮质功能不全，也会有四肢乏力的症状。四肢乏力还常见于感冒初期，无论是病毒性感冒、细菌性感冒还是非典型病原体导致的感冒，感冒初期都会有四肢乏力、周身无力的症状，此时是身体排出抗原-抗体复合物典型的临床症状。

[回答] 四肢发麻有可能是血液不流通，或者你最近身体虚弱，休息不好都有关系或者你最近有没有磕碰什么的，平时要注意保暖，适当运动，如果持续四肢发麻的话，就可以去医院检查排查一下，看是否有颈椎病压迫血管，或者腰椎，中枢神经这方面都检查一下。

[回答] 四肢酸痛可能是由无氧代谢，运动之后而出现的症状，由于无氧代谢，体内大量丙酮生成，如不能及时代谢和排泄，就会出现四肢酸痛。

[回答] 是因为出现贫血及低蛋白血症，导致血浆胶体渗透压下降，组织液渗出到皮下组织中，表现为浮肿，也会出现明显的消耗状态，化验提示总蛋白和白蛋白减低，血红蛋白提示下降。

[回答] 肩膀僵硬即肩关节僵硬。肩周炎是肩关节主动活动和被动活动时各方向的活动受限，属于关节僵硬。主动运动功能受限，被动运动功能正常的不属于关节僵硬。关节僵硬本质是各种原因导致的关节囊粘连，常见的原因是肩峰撞击征、肩袖损伤以及滑囊炎、肌腱炎等疾病。在发病后未得到治疗或治疗不当，导致肩关节长期固定在某个位置，造成肩关节僵硬也被称为继发性肩周炎。

[回答] 身体出现僵硬，首先考虑的可能是由于关节炎之类的疾病，如髋关节得腰椎僵硬，或是强直性脊柱炎等。都会引起身体出现僵硬的状况。另外也不排除由于肌肉痉挛或是外周神经系统病变，从而导致了出现身体僵硬的状况。出现身体僵硬，可以用以下方法进行缓解。避免长时间身体保持一个姿势，长时间久坐就容易导致肌肉和关节发生僵硬化，另外适当的运动运动，可以让肌肉和关节得到很好的放松，从而缓解身体僵硬。

[回答] 肌肉僵硬的原因可能是长期的站立，有可能是运动过剩等各方面的原因而导致的。肌肉僵硬，可能会出现肌肉发胀以及发硬伴有抽筋等现象，通常属于一种肌肉劳累的情况，在平日的生活中，可以对局部做一些按摩，可以用温热的毛巾敷皮肤通常可以起到活血化瘀的作用。

[回答] 脖子的地方僵硬不舒服，较为常见的原因是颈椎病，另外就是睡觉的时候姿势不当，有落枕等情况，可以考虑去骨科找医生面诊。如果考虑是颈椎病的问题，可以完善颈部的X片检查，必要时磁共振检查了解颈椎病的程度。对于僵硬可以选择局部的地方热敷。