肉品中的嘌呤含量相对比较高，尿酸高的人群一般不能吃太多的肉类。可以适量的吃一些猪肉、牛肉、羊肉、狗肉、鸡肉、鸭肉，因为这些肉品之中虽然含有一定的嘌呤，但是属于中嘌呤类食物，少量摄入体内不会引发尿酸过度升高。对于内脏、海鱼、螃蟹、大虾、扇贝等肉品就不要吃了，这些肉品属于高嘌呤类食物，摄入过多有可能会引发尿酸迅速增加，严重者可引发痛风症状。