[回答] 平常要多吃蔬菜水果与牛羊肉，每天至少一杯牛奶，增加身体的营养。也可以吃一些乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等。

[回答] 女人体虚主要表现为四肢无力，脸色苍白，呼吸急促，肝脏功能低下，气血的五脏六腑功能比平常人要虚弱，身体内的气化功能减弱，所以身体上的某些机能也出现了退化，而且体虚的人免疫能力弱和抵抗疾病的能力弱。

[回答] 身体虚弱可以多吃营养高的食物，尤其是乌鸡里面有丰富的营养物质，也是可以补血养血，可以把乌鸡炖汤，有效的可以治疗体质虚弱。也可以口服黄芪，人参等一些中草药，也是有补气补血作用，可以治疗体质虚弱。也可以喝鲤鱼汤或者是海鲜汤，等里面有丰富的蛋白质，有效的可以治疗体质虚弱。

[回答] 产后身体虚可以用红糖熬水。平时要多休息，不要操劳过度会影响身体恢复，饮食方面可以食用南瓜，南瓜里面有人体所需要的氨基酸，钙，铁，锌都有促进补血的作用，可以吃些龙眼，红枣，对产妇身体恢复补血功能都有很好的疗效，注意保暖以免风寒入侵导致关节疼痛的后果。

[回答] 多吃大枣、木耳、瘦肉、桂圆、花生、虾、猪肝、海参、韭菜、核桃、蜂蜜、狗肉、羊肉等。这些都会补益气血，使肾精得到充满，并有温肾壮阳的作用。

[回答] 补肝可以吃动物肝脏、青橘、山楂、大麦、蛋类、阿胶、菠菜，补肝首先要明确的是肝脏的功能属，肝脏位于人体下焦，具有疏通调达的特性和藏血的功能。

[回答] 肾有点虚吃一些狗肉或者是羊肉，也可以吃一些牛肉，有很好的补阳气的作用，引起肾虚的原因有很多，有可能是由于慢性肾炎的原因，还有的可能是由于性生活的次数过于频繁，平时过度劳累，也有可能会导致出现肾虚，肾虚会出现腰膝特别的酸软，身体特别的容易疲乏。

[回答] 生姜，生姜本身就有一定的御寒作用，大枣，能补中益气，养血生津，豆浆，喝豆浆可以增加雌性激素，油盐核桃仁，核桃仁对于缓解女性体寒有一定作用。

[回答] 气血两虚可以在医生指导下吃补中益气丸或者是四珍丸等药物缓解。后期也可以食用一些大枣，阿胶，桂圆等进行调理，出现气血两虚的时候可能会伴有脸色苍白，浑身乏力，也会导致月经不调等情况的发生也会影响脾胃，出现吸收不好的情况，在平时也要做好饮食上的调节。

[回答] 体寒是女人的常见疾病，虚寒体质与保暖不足及寒凉食物的摄入，及自身免疫力差，都有影响。体寒的人一定要积极参加体育锻炼，增强体质，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素，可以多吃点红烧肉，生姜，红枣，动物血，羊肉，糯米，樱桃，这些都是含铁丰富比较温和的东西。