[回答] 失眠的治疗，首先是排除环境中或者倒时差等不良因素，而由抑郁症等精神疾病所导致的失眠，通常是采用药物的治疗方法，在使用药物治疗失眠的时候，切记要严格遵循医生的指导，合理、小心地用药，以防止在治疗中可能意外的发生，达到很好的治疗效果，除了药物治疗外，心理疏导也是非常重要的。

[回答] 失眠引发的并发症最常见的就是胃肠疾病。影响饮食习惯的改变，导致胃肠蠕动减弱，吃含膳食纤维比较多的食物，忌油腻、辛辣、生冷刺激的食物，规律吃饭，健康饮食，建议失眠与肠胃不适同时治疗，以免加剧肠胃疾病，使用抗焦虑的药物治疗失眠，泻火通便的药物治疗便秘。针对病因治疗，可以治愈。

[回答] 便秘调理饮食非常重要，增加粗纤维的摄入，因为粗纤维可以促进胃肠蠕动，缓解便秘。经常有便秘的人可以经常吃芝麻粥，每日2次，作早、晚餐服用，经常食用具有很好的润肠通便作用。

[回答] 养成定时大便，每天早晨蹲厕大便一次。平常有便意时，一定要尽快上厕所，每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，芝麻油，蜂蜜等润肠类的食物，坚持一段时间就会改善便秘的。如果几天未解可以用肥皂条塞到肛门内润肠通便，动作一定要轻柔，防止损伤肠道。

[回答] 失眠又便秘可以在医生的指导下口服助睡眠和润肠的药物来进行治疗。日常生活中可以多吃一些香蕉和喝蜂蜜水，能有效的缓解便秘的情况发生，平时一定要制定科学的作息时间，如果身体过度劳累，也会导致失眠的情况发生，要制造舒适安静的睡眠环境。

[回答] 失眠的病人，常常是由于精神紧张，工作压力过大，过度劳累等相关的外界因素所引发的。因此遇到失眠时，首先我要调整自身情绪的平稳，减轻工作压力，适当到户外，做一些简单的运动，保持心情舒畅，同时一定要改善生活方式，不要在卧室内长时间看电视，睡前不要喝咖啡，茶类等，可以用热水泡脚，洗热水澡，晚上喝一杯热牛奶，睡前要全身放松，可以听一些轻音乐，从而来改善睡眠。

[回答] 孕妇在怀孕期间一般都会有失眠的症状，孕妇白天睡觉时间过长也会引起晚上失眠。可以口服刺五加片、参芪五味子胶囊等进行治疗。如果失眠严重，而且时间过长就可能是神经衰弱或神经功能紊乱导致的。需要去医院进行检查，在医生指导下服药。建议在孕期也要保持心情愉快、均衡营养、忌食辛辣、禁酒，禁止喝咖啡。

[回答] 失眠先要明确病因，如果是突发性失眠，是由于外界环境刺激、躯体疾病或者巨大的精神波动所导致。可以进行生活方式调理，进行适当的户外活动，放松心情，在入睡时可以适当放轻音乐缓解焦虑情绪。

[回答] 失眠的原因有很多种，经常性的失眠要先找到什么原因引发的，然后采用针对性的方法来治疗。精神压力大造成的失眠要用镇静类的食物进行改善，比如牛奶。要及时的释放心理压力。抑郁症引发的，要对抑郁症的情况进行治疗和改善。还要对神经衰弱等问题进行药物的治疗才行。

[回答] 首先是新生儿奶量摄入不足时可出现排便次数减少，增加新生儿奶量摄入即可恢复正常排便。其次是新生儿奶量摄入充足，体重增长较好时，若出现排便时间延迟，可采用肛周刺激，促使新生儿形成排便反射，即可正常排便。