[回答] 脚踝扭伤有积液的缓解方法可以进行微波治疗，也可以通过保守治疗的方式进行缓解。脚踝扭伤之后会出现局部红肿热痛以及伴有活动受限等情况的发生，后期也可以通过针灸或者是推拿以及中药热敷的方式进行缓解，在此期间避免做一些剧烈性的运动。

[回答] 可能是陈旧性韧带的损伤，最好去医院做一个相关的检查，确定下病情的严重性，如果局部有炎症，可以在医生的指导下口服一些活血化瘀的中药来进行调理一段时间。也可以通过针灸按摩的方法来进行缓解，平时一定要加强局部的保暖，在治疗期间一定要增加一些营养的摄入，最好不要做一些剧烈的运动，也可以通过穿弹力袜来进行恢复。

[回答] 这个可以去医院进行检查，看看当初扭伤后的恢复是否良好。扭伤脚踝也就是踝关节扭伤，在日常生活、运动等活动中经常发生，一旦发生扭伤应立即停止行走活动，抬高患肢，促进静脉回流，并及时冷敷，可用冰袋或者凉毛巾进行局部冷敷，可使毛细血管收缩，减轻肿胀程度，并缓解疼痛症状，严重的扭伤，应及时到医院行x光片检查，明确是否有骨折发生，如果无骨折的单纯扭伤，可在冷敷36小时后改为热敷。

[回答] 脚踝扭伤以后出现肿胀，可以口服、外用中药，活血化瘀、消肿止痛。避免过多的活动，若肿胀明显还应石膏或支具外固定。三天后可行按摩医治，每周1到2次。两周以后可用中药泡洗医治，每日1次。

[回答] 脚踝扭伤肿了之后不要推拿按摩，需要进行石膏固定，进行制动，抬高患肢，避免下垂，受伤两天之内进行间断性的冷敷，有利于消除肿胀减少出血，受伤两天之后局部热敷，能够促进血液循环消除肿胀。

[回答] 避免过多的活动，多卧床休息，24小时候可以进行热敷，加强静脉回流，三天后可行按摩治疗来活血化瘀、消肿止痛，每周1到2次，两周以后可用中药泡洗治疗，每日1次。

[回答] 扭伤后局部肿胀疼痛较轻，可以自行处理，扭伤后需要立即休息，不要下地走路。在48小时之内，可以局部冷敷，减少毛细血管出血，改善局部肿胀，卧床休息时可将患肢抬高，改善静脉回流，也可以局部药喷雾。

[回答] 脚踝扭伤，如果扭伤的程度不重，局部没有的淤血，肿胀和疼痛，两周就可以逐渐的下地活动。如果局部有明显的肿胀，瘀血，疼痛，说明有踝关节韧带或者是关节囊撕裂，需要三周的时间才可以下地，以免过早活动影响韧带，关节囊修复，后期容易遗留走路疼痛。

[回答] 通过一些冰敷，按摩，药膏都恢复的比较快，大多在一周到两周之内会完全恢复，脚踝扭伤有时会伴有明显的韧带撕裂甚至有骨折出现，这样的就需就医了。

[回答] 应该是踝关节的软组织损伤。平时要注意休息，可以抬高患肢，避免长时间站立，不要走路过多，给予疼痛的部位进行热敷推拿，艾灸等治疗。