宝宝便秘是孩子消化不良常见的症状，饮食上多食用一些水果，例如香蕉、火龙果、苹果、雪梨等，还有绿色蔬菜。每天早上给宝宝喝点蜂蜜水对长期便秘的宝宝有缓解的作用，还可以进食一些含粗纤维比较多的食物，小米粥、玉米糊等。如果是母乳喂养的孩子，妈妈也需要清淡饮食，不能吃太油腻的食物，同时可以给孩子口服些益生菌帮助宝宝肠胃消化，改善孩子菌群失调引起的便秘。