第一是香蕉，但是大家一定要记住这个香蕉一定是熟透的软香蕉，千万不能吃没有熟的半生不熟的香蕉。第二就是桔子，桔子含有非常丰富的这个纤维素，所以说桔子也是促进排便的一个非常好的水果，还有一种水果叫无花果，无花果这种水果市面上不太容易买得到，它的季节比较短，但是无花果对于痔疮的患者是有非常好的治疗作用，除此之外像苹果、梨等等。