[回答] 芝麻酱可以补钙，可以拌面吃，芝麻酱不仅让面条香味四溢，还可以制造更加清爽的口感。芝麻酱拌油麦菜，油麦菜当中含有大量的维生素和钙铁、维生素A，B1，维生素B2等营养成分。

[回答] 芝麻酱的钙含量比豆类和蔬菜还要高，仅次于虾米和虾皮。吃10克芝麻酱相当于吃30克豆腐或140克的大白菜所含的钙。所以，吃芝麻酱，具有不错的补钙功效。尤其是孩子，经常食用对骨骼、牙齿的发育都大有益处。

[回答] 可以拌菜吃和吃火锅时吃，可以结合一些蔬菜和面食有助于增加钙质。芝麻酱里的营养很高，小孩经常使用对牙齿和身体的发育都有好处，也可以预防一些偏食和身体贫血，可以有助于头发的生长，吃火锅是很好的选择，不要用开水搅拌，吃的太多会引起口舌干燥，要多喝水。

[回答] 芝麻酱可以拌凉菜吃或者可以在馒头或面包上抹些芝麻酱来吃。没有太多要求怎么吃都可以，芝麻酱含有丰富的营养对身体健康有利，如果是容易过敏最好慎重使用，芝麻酱中含有的钙比普通的蔬菜以及豆皮虾皮都高，对骨骼以及牙齿的发育都有很大的帮助。

[回答] 芝麻酱主要是用新鲜的芝麻制作而成的一种酱。食用过多之后确实容易导致上火现象，容易出现口舌生疮、大便干燥、咽喉肿痛等。但是从营养学的角度来讲，适量的吃芝麻酱可以补充丰富的糖分、维生素a、维生素e、卵磷脂和蛋白质。

[回答] 腰椎间盘突出不需要补钙，因为不是由于钙缺乏引起的，而是由于腰椎间盘退行性改变造成的，所以需要按病因进行治疗。如果症状比较轻的话，可以选择保守方法进行治疗，比如对局部进行热敷按摩或者是针灸，还可以缓解患者的疼痛。患者也可以在局部贴一些活血化瘀消肿止痛的药膏，效果是比较好的。

[回答] 痛风可以适量吃芝麻酱。芝麻酱是把炒熟的芝麻磨碎制成的食品，有香味，作为调料食用，其主要营养成分是蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙，具有补中益气、润五脏、补肺气、止心惊、填髓的功效。芝麻中含有的嘌呤相对较低，因此，痛风病人可以适量吃芝麻酱。

[回答] 芝麻酱气味非常的香，而且口感也非常的好，对于健康人来说，吃芝麻酱不仅可以让食物的口感变得更好，还能够起到补充营养的功效，但是对于糖尿病的病人来说，吃芝麻酱有可能会给身体带来负担。

[回答] 喝牛奶能补钙，而且是食物中最能补钙的食物之一。牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。被誉为白色血液。

[回答] 酸奶主要是用正常的纯牛奶发酵之后制作而成的一种味道非常鲜美的饮品。其中的钙离子含量比同等重量的牛奶钙离子含量还要高，所以喝酸奶是补钙的。可以通过喝酸奶迅速的增加骨骼内钙离子的含量，从而改善佝偻病，并且可以预防骨质疏松的发生，增强人体的免疫力。