肠胃不好，老便秘要用饮食调理。每天不要久坐久站，需要规律进餐，按时吃早餐，餐后适量活动，并且每天早晚各喝一杯蜂蜜水，多吃新鲜的蔬菜和水果，就可以有效预防便秘。也可通过针灸调理。针对胃寒，胃热，胃虚，胃实出现不同的临床表现，采用不同的方法进行治疗，达到异病同治的功效。