便溏就是大便溏稀，不成形。可能是生活中不注意饮食的缘故，吃一些不易于消化的食物。或者是经常吃生冷的食物，油腻的食品，也可能是吃一些刺激性食物造成的。应该适当吃一些含纤维多的食物，比如洋葱，豆芽，韭菜，芹菜等。肠鸣音一般人都会有，不算病，属于生理性的增强。正常人每分钟会有4-5次肠鸣音，是肠道蠕动所引起的。