睡醒后浑身酸痛，大多是由于之前太劳累了，因为长时间劳累或者剧烈运动后会引起肌肉内部乳酸堆积、肌肉的过度负荷，在睡醒休息后，会出现肌肉的酸痛，一般不需要治疗，慢慢就会缓解。所以我们要避免劳累，剧烈运动，运动前要进行肌肉拉伸锻炼，运动后也要注意恢复肌肉酸痛，可以按摩或者热敷治疗。还有的肌肉酸痛是由于着凉引起的，这时可以热敷。有的肌肉酸痛，是由于性生活以后出现的，一般不需要治疗。