[回答] 在临床上痰湿体质的人一般的症状是体型肥胖，痰多，倦怠没有什么力气，不愿意运动，脉象沉濡等症状。痰湿体质的发生与身体有脾虚的情况有关，与肥腻生冷的东西吃多了，暴饮暴食等因素有关。建议应饮食清淡，多运动。

[回答] 脾虚痰湿体质可以通过改善饮食的方法进行调理，并且还可以选择健脾祛湿的药物进行调理。如果自身属于脾虚痰湿的体质，很有可能会出现手脚冰凉的情况，而且还有可能会导致食欲下降，并且身体也会出现肥胖的状况，所以平时还要多做一些运动锻炼，也可以排除湿气。

[回答] 痰湿体质的人可以选择运动的方式进行减肥。在减肥当中一定要选择剧烈的运动，多喝水，多排汗脂肪会随着汗液排出体外，不吃脂肪含量比较高和热量，比较高的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，晚餐尽量用蔬菜代替，坚持的运动可以起到减肥的效果。

[回答] 痰湿体质日常生活要避免淋雨，避免久居或工作在潮湿的环境，要注意保暖，防止外感寒湿来损伤脾胃，特别是暑期一定要注意防潮，不要穿潮湿的衣服。平时要养成一个良好的饮食习惯，尽量少吃肥甘厚腻以及辛辣的之品，进食后还要多运动，比如慢跑、扭秧歌、做健身操等，以出汗为宜。

[回答] 是脾虚，为过度劳累，久病或先天禀赋不足导致脾胃虚弱，脾胃虚弱则运化水谷功能失调，脾为后天之本，因此全身乏力，食欲不振，消化不良。给补气血，养血健脾益胃药缓解。

[回答] 注意调整自身的生活，改变不良的生活习惯，加强运动，起居调摄，痰湿体质者不应该居住在潮湿的环境里，在阴雨季节要避免湿邪的侵袭。

[回答] 避免暴饮暴食，节制饮食，避免风寒潮湿刺激，经常晾晒被褥，加强体育运动锻炼，通过这些努力，可以达到强健脾胃，调理痰湿体质的目的。

[回答] 痰湿体质亚健康这段时间在饮食上尽量的不要吃高脂肪的食物，而且不要吃高热量的食物，也不要吃高糖的食物。尽量的不要吃辛辣有刺激性的食物，而且也不要喝酒，可以多吃一些新鲜的绿色蔬菜，比如说可以吃一些大白菜，小油菜和青菜，同时也可以适当的吃一些新鲜的水果。

[回答] 痰湿体质是一种人体亚健康的体质，病者大多是由于不当的饮食，或者疾病而导致的。常表现为体型肥胖，舌苔厚腻，大便不成形、口渴，痰多、手足冰冷，容易困倦等。平时多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免吃生冷及肥厚的食物，加强运动，提高身体素质。

[回答] 痰湿体质的人可以通过运动的方式进行减肥，如果身体的体质比较胖的话，进行运动不但能够燃烧体内的脂肪，还有助于排除体内的湿气，对减肥和身体都有很大的好处。在减肥期间还需要控制自己的饮食，不要吃一些过于油腻的食物，还有助于控制体重。