[回答] 多食用高蛋白，补气血的食物，如猪肝，黑豆，鸡蛋，大枣，人参，阿胶，牛奶，猪肉，牛肉，羊肉，鸡肉等，可根据个人喜欢替换食用，不要吃生冷寒凉的食物。

[回答] 以选择喝小米粥来温脾胃，里面可以适当加入大枣和红糖。当身体条件稍微恢复之后，就可以选择一些补气血的药物来治疗，如四君子汤或者八珍汤等，可以改善病后体质。

[回答] 吃芝麻、花生。富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢儿的血液循环。

[回答] 可以多增加营养吃一些高蛋白易消化的食物。还可以适当的多吃一些维生素比较多的蔬菜，多喝鸡汤排骨汤来补充身体的能量，产后出虚汗是很正常的表现不需要过于的担心，一般在一两个月之后症状就会有好转，应该要多注意休息不要太过劳累，生活作息要保持规律，注意个人的卫生。

[回答] 小孩子体虚形成的原因是多方面的，在调理方案上应针对具体的原因，对于先天性体质虚弱者，应通过后天脾胃的调理和锻炼。因为脾胃为后天之本，先天不足，可通过后天来补充。饮食上多吃一些健脾养胃益气的食物，如小米粥，山药粥，鲫鱼汤，排骨汤等。多做一些户外的运动。药物治疗上益气健脾，养血补血。

[回答] 病后体虚可以多喝些大骨汤，鱼汤滋补养身。要注意营养均衡，在饮食方面应给予高蛋白，高热量的食物，保证每日摄入足够的营养，促进恢复，可以少量多餐，戒烟，戒酒。戒刺激性的食物。

[回答] 可以吃补血养血的食物，比如当归，阿胶，熟地黄，桑葚等。还可以吃补血的食品，比如说红糖，猪肝，猪血，鸡肉，龙眼肉等，也可以吃黑芝麻，核桃，杏仁等帮助补气。

[回答] 贫血体虚，相较于其他的食物而言，这些个补血治体虚功效最好，如红枣，黑芝麻，红小豆，赤小豆，动物肝脏，西红柿加牛奶，荷兰芹加牛奶，阿胶糕点，喝红糖水。具有很好的补血养颜的功效。

[回答] 产后体虚最好不要通过药物调整，可以吃一些营养含量较高的食物来帮助身体恢复。在生产过之后有可能会出现气血亏损的情况，可以吃一些有助于补气血的食物，比如桂圆和大枣，还可以经常喝一些银耳花生红枣汤，能够很好的治疗产后体虚，还能帮助身体恢复。

[回答] 体虚的老人可以在饮食上吃一些肉类和蛋类，富含蛋白质丰富的食物，一定要加强营养，在医生的指导下用一些滋补气血的药物进行调理，可以用香砂养胃丸等药物。平时的饮食不要挑食，偏食，一定要适当的加强营养，要多参加体育锻炼，提高抗病能力。