[回答] 你出现的这种经常的没有精神的情况很可能是因为失眠造成的，应是胃气失和所致，治疗应该和胃化滞，宁心安神为主，平时注意清淡饮食，避免辛辣刺激食物，适当加强锻炼，还应该避免过于的累。

[回答] 头总是昏昏沉沉没有精神是由于脑部缺血缺氧的原因引起的。具体病因可能与睡眠休息不足，或者是血压异常，贫血，高血脂，脑动脉粥样硬化，脑血管疾病以及全身其他系统疾病都可以引起这样的症状。

[回答] 是由于脾阳虚所引起的，可能同时伴有倦怠，乏力，嗜睡等临床表现，可以口服一些药物来进行治疗，应适当的运动，多到户外活动，例如漫步跑，游泳，打太极拳等情况。

[回答] 没精神想睡觉有可能是中暑的原因所导致，还有可能是高温环境的原因所引起的，还有可能是机体产热增加所引起的，还有可能是散热减少，导致体温升高的原因所引起的症状。也有可能是因为神经衰弱导致的机体神经功能紊乱的情况，这种情况可以适当的用一些谷维素或者是维生素b族来进行缓解。

[回答] 有可能是因为血压异常而导致，血压偏高或者偏低都会影响人的精气神，可能是血糖过高或者过低导致，如果存在缺铁性贫血，也会出现没精神、乏力，甚至劳动后心慌的表现。

[回答] 总是犯困、没有精神，考虑是脾虚湿气盛的原因，长期的饮食作息不规律就会引起脾气虚、湿气重，湿气困于头部就会引起犯困、头部昏沉感、没有精神的症状。晚上睡眠质量不佳、经常失眠或者是经常熬夜，也会引起犯困、没有精神的症状。

[回答] 首先先排除病理性疾病，比如严重的贫血，血压增高，脑萎缩，高血脂等都会出现疲乏，犯困，没有精神，最好到医院做一些正规的检查，查一下血常规，生化，血糖，再拍一个脑部CT来确诊一下病情，然后对症治疗，平时的饮食一定要规律，营养要全面，一日三餐吃好吃饱，不宜暴饮暴食，避免挑食，注意锻炼，增强体质，提高免疫力。

[回答] 引起没精神想睡觉的原因包括：中暑。高温环境下，机体产热增加，散热减少致体温升高，浑身无力，倦怠想睡觉。神经衰弱的表现。机体神经功能紊乱导致的，在心理治疗的同时可以辅助用一些营养神经的药物。脑血管疾病。如脑梗塞、脑出血等导致的精神不振想睡觉。

[回答] 可能是因为患者近期的生活压力比较到大，作息时间不稳定，缺少睡眠，从而引起患者神经衰弱，造成的无精打采症状。只要注意及时的调整生活作息，保证营养物质的摄入，症状就会慢慢的恢复正常。

[回答] 可能是气血不足、脾虚引起的，最好去检查一下。不要过分劳累，放松心情，不要过分紧张，白天可以适当的运动，增强体质，晚上睡前温水泡脚。