月经是由于子宫内膜跟随卵巢周期性变化而发生的周期性脱落及出血，正常月经周期为28-30天，提前或错后三天都属于正常现象，月经持续的天数为3-7天，一次月经出血量为30-80毫升。月经血呈暗红色，粘稠不凝固，经血内含有脱落的子宫内膜碎片，在月经期时由于盆腔充血可出现腰骶部胀痛和小腹部胀痛的情况，一般不影响正常的生活和工作。经期建议注意个人卫生，禁止食用生冷食物，避免剧烈运动。