[回答] 减肥早餐吃玉米好，因为玉米属于粗粮，适当的吃一些玉米可以有效的缓解便秘的情况，而且还可以促进肠毒的排出，对减肥有一定的辅助作用。在减肥期间也可以适当的多吃一些含有粗纤维比较多的食物，同时避免吃太多脂肪或者是热量比较高的时候，而且还要注意控制胆固醇的摄入。

[回答] 天天吃玉米对身体好。因为玉米中含有非常丰富的营养元素，经常吃玉米能够起到提高身体抵抗力的作用，而且对于视力下降的人也能够起到补充身体核黄素的效果，达到缓解眼部疲劳的作用，并且玉米还能够起到增加饱腹感的作用，对于减肥的人也是非常理想的食物。

[回答] 孕妇吃玉米对胎儿有好处。玉米是常见的粗粮，含有蛋白质、各种维生素及多种矿物质等。孕妇常吃玉米等粗粮，能够促进胃肠蠕动，缓解便秘症状，有利于胎儿智力发育。另外，玉米中的氨基酸有促进胎儿大脑发育的功效，维生素也有助于孕妇及胎儿对铁的吸收，从而防止孕妇发生习惯性流产，还可以有效预防缺铁性贫血。

[回答] 孕妇在怀孕期间吃玉米对胎儿有很多好处的。玉米中的蛋白质、脂肪、糖类、维生素和矿物质都比较丰富，其特有的胶质蛋白占30%，球蛋白和白蛋白占21%左右。黄玉米中含有维生素A，对胎儿的智力和视力发育都有好处。玉米脂肪中的维生素较多，对防止细胞氧化衰老有益处，从而有益于胎儿智力的发育。

[回答] 玉米中含有玉米素有长寿食品的美称，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、微量元素、纤维素及多糖等营养素，玉米中还含有大量的植物纤维素能加速排除体内毒素，其中天然维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能。

[回答] 早上宜吃含蛋白质较高的食物，如：鸡蛋。牛奶，虾仁等。蛋白质可以使人体力充沛，保持一上午的精力旺盛，还有饱腹感。缺乏蛋白质容易饿，中餐往往会吃得过多。

[回答] 孕妇适量吃玉米，对孕妇自身和胎儿都有一定好处。主要对胎儿大脑发育有益，玉米当中有丰富的蛋白质，各种维生素和微量元素以及矿物质，而且其中的胶质蛋白对胎儿智力和视力有很好的益处。玉米当中的维生素多，粗纤维也多，吃了之后能缓解孕妇便秘，有清肠的功效。在吃煮玉米的时候千万别忘记了要保留着玉米须，因为当孕期水肿出现的时候，喝一碗玉米须煮开的水，就可以很快的消肿了。

[回答] 早餐吃玉米不能够起到减肥的作用，虽然玉米里面的微量元素比较高能够补充身体的营养，但是会对肠胃造成一些刺激容易影响消化。在早餐的时候尽量多吃一些有营养的流食比较好，可以吃燕麦粥能够产生饱腹感减少食物的摄入，能够起到减肥的作用。

[回答] 早餐时不可以吃红薯，红薯的含糖量很高，糖分会对肠胃造成刺激，分泌大量胃酸，会产生烧心的症状。红薯还含有氧化酶，它可以让肠胃内产生二氧化碳，容易引起腹胀、放屁的症状。在空腹时一定不要食用红薯，如果想吃可以搭配蔬菜、粥等一起食用，这样可以减少胃酸分泌。

[回答] 早餐是一日三餐中最重要的，因此早餐一定要吃得有营养，比较丰富才能保证一天的活动有精力、有能量。早餐可以摄入一些优质蛋白，比如像鸡蛋、牛奶等，这样可以补充人体所需要的物质。也可以适当的增加一些谷物。