[回答] 如果病人腿经常出现抽筋现象，主要是由于腿部有慢性长期的劳累、劳损、外伤、着凉等因素，导致腿部的肌肉和组织发生损伤，出现肌肉痉挛而产生疼痛，在治疗上要嘱咐病人减少活动量，卧床休息，腿部可以抬高。在腿部可以采用传统的中医手法进行按摩，或者进行中药熏洗，还可以配合针刺、艾灸等物理疗法，以有效的改善局部血液循环，促进乳酸吸收。另外，还可以嘱咐病人口服活血类的药物。

[回答] 适当补一下钙，去化验微量元素，看缺什么再适当的补点什么，一定要加强营养，多吃水果蔬菜，注意保暖，避免受寒冷刺激，白天不要过度劳累，频繁行走或长久站立。

[回答] 腿经常抽筋是由于受凉所导致的，比如夜间加衣盖被不及时，就会出现抽筋的现象，一般持续时间比较短，及时保暖即可，也有可能由于缺钙所导致的，此原因所导致的抽筋可反复发生，可以做微量元素测定，如果钙的含量较低，吃一些钙片以及含有钙的食物。

[回答] 经常手脚抽筋有可能是因为身体缺钙的原因造成的，还有可能是出现了肌肉痉挛的原因引发的。如果是缺钙的话，可以在医生的指导下使用一些钙制剂进行治疗，还可以通过饮食疗法进行治疗，比如适当的喝一些牛奶或者积极的晒太阳，能够起到促进钙吸收的作用，如果是肌肉痉挛的话，可以通过按摩或者理疗的方法进行治疗。

[回答] 经常的手脚抽筋可能是血液循环不好或者是缺钙的原因所引起的。平时的生活当中多吃一些钙片，多晒太阳也可以有效的促进钙质的吸收，适当的参加一些体育的锻炼科可以有效的促进身体的血液循环，提高身体的免疫力，平时的生活当中一定要注意身体的保暖，避免受到寒凉的刺激。

[回答] 腿抽筋学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性的收缩，一般发生在小腿，尤其是在半夜容易发生，原因比较多，比如寒冷刺激，出汗过多，过度疲劳，缺钙等等。抽筋时可以采用抓脚趾肌肉拉伸法或者可以采取腓肠肌神经根按压法等等，不管是运动或睡眠时发生小腿抽筋儿，可以立即伸手抓紧抽筋那一脚的脚趾，脚尖尽量向上翘，脚跟尽量向下蹬，同时伸直膝关节，症状就会缓解。

[回答] 平时多吃点含钙量较多的食物，比如虾皮，鱼类，海带，芝麻，鸡蛋，荠菜，瘦肉，豆制品，牛奶等。水果可以吃点香蕉，苹果等。腿疼抽筋这一现象确实比较普遍，腿抽筋事实上是肌肉受到强烈刺激而发生的一种收缩，一般小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见。

[回答] 腿经常抽筋，可能是常常在夜间睡眠时突然发生抽筋，可能是腿排肠肌痉挛后甚至影响活动，这是一种肌肉自发的强，直性收缩。当然也可能是缺钙造成的，由于肌肉营养不良，夜间活动度降低，导致末梢血管血流减慢，从而引起拍张肌痉挛，这个时候尽量吃一些含钙高的食物。

[回答] 对于经常出现手脚抽筋的人来说，在日常生活中应该进行钙质、高蛋白类的食物补充，比如牛奶、豆制品、海产品或者是鱼、虾都可以，另外多补充含维生素D的食物。

[回答] 通常肌肉紧致就是发生了阵发性的收缩，这种情况下一般都是缺钙的表现。平时要多吃一些含钙的食物，比如豆腐，虾皮，骨头汤等。平时应该做一些适当的体育锻炼，可以防止骨关节之间的韧带与力量的缺失。血钙也是一种重要的电解质，在人体缺钙的情况下，会把骨头上的骨溶解下来。